ひとりごとは変？ 自分に話しかける心理

誰もが経験する「ひとりごと」を、心理学の目線で見直すという身近さが強みです。何十年もの研究が「ひとりごとはまったく普通」と示していると知って、「自分だけじゃなかった」と安心できる点も、多く観られる理由の一つでしょう。

※原田英語の分析（一般論）です。

1. つかみ

   ひとりごとを言っているところを見られると恥ずかしい、という日常の場面から始まると考えられます。

2. 思い込み

   ひとりごとを心の不安定さのしるしだと見る人もいる、という偏見に触れられます。

3. 研究の答え

   何十年もの研究から、ひとりごとはまったく普通で、ほとんどの人が毎日しているとわかっている、と示されます。

4. なぜ・何を

   なぜ私たちは自分に話しかけるのか、そして何を言うかは大切なのか、という問いに進みます。

5. まとめ

   前向きなひとりごとが心にもたらす良い面で、締めくくられると考えられます。

※細部は動画で確かめてください。ここでは一般的な流れだけをまとめています。

→ プレゼン視点の完全ガイド

• talk to yourself、inner voice、think aloud など、自分の心に関する日常的な表現が出てきそうです。すぐ使える語彙です。
• 「なぜ〜するのか」を説明する、because や so を使った文の型を確認できると考えられます。理由を述べる練習になります。
• 話速はTED-Edらしい落ち着いた速さの印象で、初心者にも聞きやすい素材です。

どこを使う？問いを投げる冒頭と、理由を説明する区間の2つがおすすめです。理由を述べる型がはっきりした所を、30〜60秒に収まる範囲で選びます。

1. 0.75倍で聞き、自分に話しかけるように小声でなぞります。
2. 理由を述べる部分を、because の前後で息継ぎしながら、真似します。
3. 英語学習の音読と兼ねて、一区間を自分に話しかけるように、5回続けて言います。

• Do you talk to yourself? When do you do it? 🔊あなたはひとりごとを言いますか。どんなときですか。
• How can talking to ourselves help us think? 🔊自分に話しかけることは、考えるのにどう役立つでしょうか。
• Would you like to talk to yourself in English? Why or why not? 🔊英語でひとりごとを言ってみたいですか。理由も述べてください。

心理や言語のはたらきは、入試や資格試験の英文で扱われやすい分野です。理由を説明する文の型に慣れる練習になります。

• 内容が分かりやすく、流し聞きで終わりがちです。英語字幕での表現メモと、30秒をまねる練習は省かずに進めましょう。
• 人前でひとりごとを言うのに、抵抗があるかもしれません。自宅で、小声でなぞるところから始めれば大丈夫です。