cozy cardio
コージー・カーディオ
まったり家トレ
💡 cozy cardioの意味
cozy cardio（コージー・カーディオ）とは、「まったり家トレ」という意味の英語スラング。
部屋を暗めにしてキャンドルをつけ、好きなドラマを流しながら、ウォーキングマシンなどでゆるく体を動かす有酸素運動。「運動＝つらい」を変えるための、気分重視のやり方。寒い日や雨の日の動画に #cozycardio とつけるのが定番。
🍿 cozy cardioの元ネタ・バズった経緯
TikTokerのホープ・ザッカーブロウが「有酸素運動…でもコージーに」と始めたシリーズが元祖で、最初の動画は200万回近く再生された。2023年にはアメリカの情報番組や経済誌も新しいフィットネストレンドとして取り上げた。
🗣 cozy cardioの使い方・例文
Rainy night means cozy cardio and a comfort show.
雨の夜は、まったり有酸素と推しドラマで決まり。
Cozy cardio is the only workout I actually stick to.
続いてる運動、まったり家トレだけなんだよね。
🗾 cozy cardioを日本語で言うと
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🔗 cozy cardioの関連語
❓ cozy cardioのよくある質問
cozy cardioの意味は？
まったり家トレ。部屋を暗めにしてキャンドルをつけ、好きなドラマを流しながら、ウォーキングマシンなどでゆるく体を動かす有酸素運動。「運動＝つらい」を変えるための、気分重視のやり方。寒い日や雨の日の動画に #cozycardio とつけるのが定番。
cozy cardioの使い方は？
例：Rainy night means cozy cardio and a comfort show.（雨の夜は、まったり有酸素と推しドラマで決まり。）
cozy cardioを日本語で言うと？
ゆる運動、おうちトレ。
cozy cardioは失礼？目上の人に使っていい？
だれでもOK。先生や目上の人の前で言っても大丈夫です。
🎬 cozy cardioの実際の使われ方を見る
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最終更新：2026/09/26 編集：原田英語