📅 週4日勤務・働き方改革・ワークライフバランス
Four-day workweek, work style reform, and work-life balance
背景知識
日本では長時間労働による過労死が社会問題となり、2019年から順次施行された働き方改革関連法で残業時間に上限が設けられました。近年は、より短い労働日数を選べる制度にも注目が集まり、東京都が職員向けに週休3日を選べる制度を導入するなどの動きがあります。イギリスなど海外でも、企業が参加する週4日勤務の試験導入が行われました。ただし、医療や接客のように毎日人手が必要な仕事では導入が難しいという課題もあります。
賛成・反対の理由（英語＋日本語）
👍 賛成・メリット側
A shorter workweek gives employees more time to rest, which can reduce stress and prevent overwork.
労働日数が短くなると休息の時間が増え、ストレスの軽減や過労の防止につながります。
With more free time, workers can spend time with their families, learn new skills, or enjoy hobbies, which improves their quality of life.
自由な時間が増えれば、家族と過ごしたり、新しいスキルを学んだり、趣味を楽しんだりでき、生活の質が高まります。
Companies may attract and keep talented people, and well-rested workers tend to work more efficiently.
企業は優秀な人材を引きつけ、引き留めやすくなり、十分休んだ従業員は効率よく働く傾向があります。
👎 反対・デメリット側
Some jobs, such as nursing and customer service, need people every day, so a four-day week is hard to introduce.
看護や接客のように毎日人手が必要な仕事では、週4日勤務の導入は難しいです。
If workers must finish the same amount of work in fewer days, they may feel more pressure on working days.
同じ量の仕事を少ない日数でこなさなければならないと、勤務日のプレッシャーが増すかもしれません。
Small companies with limited budgets may not be able to maintain their output or pay, especially if they lack enough staff.
予算に限りのある小さな会社は、特に人手不足の場合、生産量や給与を維持できないかもしれません。
使える具体例
- Some companies that tried a four-day week said their employees felt less stressed.
週4日勤務を試した企業の中には、従業員のストレスが減ったと述べたところもあります。 - The Tokyo Metropolitan Government has introduced a system in which employees can choose to take three days off each week.
東京都は、職員が週に3日休みを取ることを選べる制度を導入しました。 - Japan has suffered from karoshi, or death from overwork, for many years.
日本は長年、過労死という問題に苦しんできました。
重要語彙
| 単語・表現 | 意味 | 級 |
|---|---|---|
| overwork | 働きすぎ・過労 | 2級 |
| weekend | 週末 | 2級 |
| hobby | 趣味 | 2級 |
| stress | ストレス | 2級 |
| salary | 給料 | 2級 |
| work-life balance | 仕事と生活の調和 | 準1級 |
| workload | 仕事量 | 準1級 |
| work style reform | 働き方改革 | 準1級 |
| burnout | 燃え尽き症候群 | 準1級 |
| efficiency | 効率 | 準1級 |
面接＆ライティング模範解答
面接の意見問題（40秒）
Some people believe that a four-day workweek should be introduced in Japan. What is your opinion?
✅ 模範解答（56語）
試してみる価値があると思います。第一に、労働日数が短くなれば休息の時間が増え、ストレスや過労を減らせるでしょう。第二に、十分に休んだ人は創造的で効率的に働く傾向があります。ただし、看護のような仕事は毎日人手が必要なので、各業界が自分たちの事情に合った形で導入するべきです。
ライティング：意見論述（120〜150語）
Agree or disagree: Japan should shorten the standard workweek to four days.
POINTS：Health ／ Productivity ／ Economy ／ Differences among industries✅ 模範解答（129語）
First, long working hours have caused serious health problems in Japan, including depression and even death from overwork. A shorter workweek would give employees enough time to recover, and it would help them maintain a healthy balance between their jobs and private lives.
Second, working fewer days can actually make people more productive. When workers know they have limited time, they tend to eliminate unnecessary meetings and focus on important tasks. Well-rested employees also make fewer mistakes and generate better ideas.
Of course, industries such as healthcare would need special arrangements, but overall I believe this reform would benefit both workers and companies.
私は、日本は標準的な労働週を4日に短縮すべきだという意見に賛成です。この意見には、健康と生産性に関連する2つの理由があります。
第一に、長時間労働は日本でうつ病や過労死など深刻な健康問題を引き起こしてきました。労働週が短くなれば、従業員が回復する十分な時間ができ、仕事と私生活の健全なバランスを保つ助けになります。
第二に、働く日数を減らすことで、実際に生産性が上がることもあります。限られた時間しかないと分かっていれば、人は不要な会議を減らし、重要な仕事に集中する傾向があります。十分に休んだ従業員はミスも少なく、より良いアイデアを生み出します。
もちろん医療などの業界には特別な対応が必要ですが、全体としてこの改革は労働者にも企業にも利益をもたらすと考えます。
面接の意見問題（35秒）
Do you think people in Japan work too much?
✅ 模範解答（48語）
はい、そう思います。日本では長時間働き、遅く帰宅する人が多いです。そのため、休んだり家族と過ごしたりする時間が十分にありません。企業は、休暇を取ったり定時に帰ったりしやすくするべきだと思います。
ライティング：意見論述（80〜100語）
Some people say that companies should let employees work only four days a week. Do you agree with this opinion?
POINTS：Health ／ Productivity ／ Cost✅ 模範解答（86語）
First, it is good for workers' health. Many people in Japan feel tired because of long working hours, so an extra day off would give them time to rest and reduce stress.
Second, employees can use their free time to learn new skills or enjoy hobbies. This makes them happier, and they may work harder when they return to the office.
For these reasons, I think a four-day workweek is a good idea.
私は、企業は従業員が週に4日だけ働くことを認めるべきだという意見に賛成です。
第一に、それは労働者の健康に良いことです。日本では長時間労働で疲れている人が多いので、休みが1日増えれば休息の時間ができ、ストレスも減ります。
第二に、従業員は自由な時間を使って新しいスキルを学んだり趣味を楽しんだりできます。これで幸せになり、職場に戻ったときにもっと頑張って働くかもしれません。
これらの理由から、週4日勤務は良い考えだと思います。