部活があっても
受かるプラン
「何を・どれだけ・どのように」を、部活あり・なし別に。平日の短い時間と土日の使い方で合格をつかむ。チェックリストはこのブラウザに保存されます。
あなた専用の学習プラン
高校生の現実に合わせて、平日は10〜60分・土日で積み上げるプランです。級・部活・受験までの週数を選んでください（選んだ内容はこのブラウザに保存）。
🗓 あなた専用の学習プランをつくる
受ける級
部活
今のレベル
受験まで
2級：部活あり・なしの目安
| ⚽ 部活あり | 📚 部活なし | |
|---|---|---|
| 平日 | 1日20分 | 1日45分 |
| 土日・休日 | 1日90分 | 1日2時間30分 |
| 1週間 | 約4.7時間 | 約8.8時間 |
| 準2級合格者が2級に届くまで（目安90時間） | 約19週（4〜5か月） | 約11週（2〜3か月） |
| 単語帳のペース | 平日30語＋週末総復習 | 平日50語＋週末総復習 |
| ライティング | 週1本（土） | 週2本（水・土） |
短い時間で受かる優先順位（2級）
- 単語：毎日。単語帳1冊を決めて周回（これがないと全部が崩れる）
- ライティングの型：たった2題で1技能分のCSE。型を覚えれば一番早く伸びる
- 過去問の長文＋音読：言い換えに気づく力がつく
- リスニング：通学・すき間時間に音声を流す
- 面接：最後の3週間で集中（テンプレを覚えれば短期で仕上がる）
準1級：部活あり・なしの目安
| ⚽ 部活あり | 📚 部活なし | |
|---|---|---|
| 平日 | 1日30分 | 1日60分 |
| 土日・休日 | 1日2時間 | 1日3時間30分 |
| 1週間 | 約6.5時間 | 約12時間 |
| 2級合格者が準1級に届くまで（目安180〜250時間） | 約28〜38週（7〜9か月） | 約15〜21週（4〜5か月） |
| 単語帳のペース | 平日40語＋週末総復習 | 平日50語＋句動詞10＋週末総復習 |
| ライティング | 週2本（土・日） | 週4本（火・木・土×2） |
短い時間で受かる優先順位（準1級）
- 単語・句動詞：毎日。大問1だけでなく長文・リスニングの土台
- ライティング（要約＋意見）：2題で1技能分のCSE。週2本は必ず書く
- 長文精読：週1〜2題を丁寧に。背景知識も増える
- 実践リスニング：BBC 6 Minute English・CNN 10・神動画図鑑で毎日「生きた英語」。過去問だけでは足りない
- ナレーション：最後の4週間で週2枚。表現は使い回せる
おすすめ単語帳と回し方
📗 でる順パス単（旺文社）
英検の出題データをもとに「でる順」に並んだ定番の単語帳。準1級は6訂版が最新（2級も最新版を）。
- まず「でる度A」だけを3周 → 次にB → C
- 音声を聞きながら「見て3秒で意味が言える」が合格ライン
- 書けなくてOK。読んで・聞いてわかるを最優先
📘 単熟語EX（ジャパンタイムズ出版）
『出る順で最短合格！英検 単熟語EX』。単語と熟語を1冊でまとめて仕上げられる。
- 見出し語だけでなく例文ごと音読して覚える
- 熟語・句動詞のページは大問1の後半対策に直結
- 1日のノルマを決めて毎日同じ時間に
どっちを選ぶ？ → 1冊に決めて浮気しないパス単かEX、どちらか1冊を最後までやり切るのが最強です。2冊を中途半端にやるより、1冊を5周。学校で配られている方、または書店で見て「続けられそう」と感じた方でOK。
単語帳の回し方（部活あり・なし共通）
- 1周目は「知ってる／知らない」を仕分けるだけ：1語3秒。知らない語にだけ印。
- 2周目以降は印の語だけ：回すスピードがどんどん上がる。
- 音声を必ず使う：リスニングとスピーキングの土台にもなる。通学中が最適。
- 週末は1週間分の総復習：ここで×が残った語は翌週のノルマに追加。
- 試験2週間前はファイナルチェック単語200：このアプリの 単語200 で最終確認。
まずは自分の現在地を知る
- 過去問1回分を時間無制限で解く（公式サイトで3回分公開）。技能別の正答率をメモ。
- CSEの目標と比べる：各技能7割（ライティング8割）が合格ライン。
- 一番低い技能を土日のメニューで重点的に。
毎日の習慣チェック
- ☀️ 朝活ミニテストを1回
- 📚 単語帳（パス単 or EX）で30〜50語
- 📖 長文1題＋音読（部活ありは土日）
- 🎧 リスニング15〜20分（シャドーイング）
- ✍️ ライティング（週1〜4本）→AI採点
- 🎙 面接1問を声に出す（タイマー）
1か月前〜1週間前
- 公式の英検S-CBT体験版を1回プレイした
- S→L→R→Wの順で通し模試をした
- タイピングで意見論述を時間内に書けた
- 雑音のある場所で面接練習をした
- 頻出テーマ10個の理由を2つずつストックした
- 身分証（顔写真付き・有効期限内）を確認した
- マイページで顔写真を登録した
前日チェック
- 受験票をA4で印刷してクリアファイルへ
- 顔写真付き身分証の原本をカバンに入れた
- 会場の場所・所要時間を確認（30分前到着）
- 面接テンプレ・万能理由を音読した
- ライティングの型を音読した
- 早めに寝る（スピーキングが最初！）
当日チェック
- 会場へ向かう道中で小声の英語ウォームアップ
- 30分前に到着
- トイレは説明開始前に済ませた
- スマホは電源OFFでロッカーへ
- 音量チェックで本番と同じ声量を出した
- マイクは口から指2本分
- 赤ランプ→ひと呼吸→話す
- 周りの声は無視して自分の画面に集中
- ライティングは日本語入力OFFを確認
- 1問ミスしても即切り替え