自己啓発系YouTubeおすすめ4選｜英語で毎日を変えるヒントに
勉強法・習慣・ノート術を、実際に試した本人が英語で語るチャンネルを4つ紹介します。台本を読む英語学習動画とはちがう、生活に使える英語が聞けます。
自己啓発系のチャンネルでは、本人が実際にやってみた結果を、本人の言葉で語る英語が聞けます。教材の例文とはちがい、失敗も含めて話すので、感情の起伏がそのまま英語に出ます。勉強法・習慣づくり・ノート術という、明日から自分の生活にも使えるテーマばかりなのも魅力です。今日は4つ紹介します。
No. 1
Ali Abdaal
科学的根拠にもとづいた勉強法や時間管理を知りたい人向け
ケンブリッジ大学で医学を学んだあと医師になったAli Abdaalが、勉強法や生産性について語るチャンネルです。登録者は約660万人。「がんばる」ではなく、研究データにもとづいた方法を紹介するのが特徴で、代表作の "How to study for exams" は400万回以上再生されています。
まずこの1本
使い方：自分がいま困っている悩みと同じタイトルの動画を検索して、そこから見てみてください。
No. 2
Matt D'Avella
ミニマリズムや習慣づくりの実験を見たい人向け
Matt D'Avellaは、ドキュメンタリー映画『Minimalism: A Documentary About the Important Things』（2016年、Netflixで配信）を撮った映像作家です。登録者は約400万人。「30日間だけ○○をやめてみた」のような自分自身への実験を、飾らずに記録しています。
まずこの1本
使い方：気になる習慣の実験動画を1本選んで、同じ挑戦を自分でも1週間だけ真似てみてください。
No. 3
Nathaniel Drew
ジャーナリングや読書など、静かな習慣を見たい人向け
Nathaniel Drewは、ジャーナリング（日記を書くこと）・読書・語学学習など、静かな自己改善をテーマにするチャンネルです。2026年3月時点で登録者は約180万人。落ち着いた声で、考えごとをそのまま言葉にしていくような話し方が特徴です。
まずこの1本
使い方：動画を見たその晩に、5分だけノートを開いて同じやり方を試してみてください。
No. 4
Thomas Frank
ノート術やデジタルツールで生産性を上げたい人向け
Thomas Frankは、2010年から大学生向けの勉強法ブログを書き始め、いまでは登録者約290万人のチャンネルに育てました。NotionというアプリでノートやTo-doリストを整理する方法を、図解つきで説明する動画が中心です。
使い方：自分が使っているノートアプリの名前と一緒に検索して、同じ道具の使い方を紹介する動画から見てください。
4つ挙げましたが、全部を追いかける必要はありません。チャンネルを増やすほど、英語は伸びません。まず1つに絞って、紹介されている方法を1つだけ、今週試してみてください。
よくある質問
英語初心者でも、これらの自己啓発系チャンネルは見られますか？
字幕をつければ見られます。Nathaniel DrewとMatt D'Avellaはゆっくり落ち着いた話し方なので、聞き取りの練習を始めたばかりの人にも向いています。
どれか1つだけ選ぶなら、どのチャンネルがおすすめですか？
勉強法を知りたいならAli Abdaal、習慣づくりを見たいならMatt D'Avella、静かな時間にノートを見たいならNathaniel Drewです。