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TED🚀 万バズ🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう長編

宇宙で目が見えなくなった日に学んだこと

What I learned from going blind in space | Chris Hadfield

最悪の事態への備えが、人を落ち着かせる

1,018万回再生回数(2026年9月時点)
18:23長さ
★★★☆☆入試に出そう度

話し手:Chris Hadfield / 公開:2014年3月 / 日本語字幕:TED公式サイトで確認済み

見どころ3つ

1極限から学ぶ心構え宇宙という特別な舞台の話ですが、中心にあるのは恐怖との向き合い方です。緊張する場面が多い人ほど、共感できるはずです。
2体験を語る英語の型自分の経験を、聞き手を引き込みながら話す構成が参考になります。スピーチで体験談を使うときの、お手本になる話し方です。
3本番の不安に効く備えることで不安が軽くなる、という発想は、試験や発表の前にも使えます。受験生にも社会人にも、そのまま役立つ考え方です。
こんな人におすすめ
  • 試験や本番で緊張しやすい人
  • 宇宙や宇宙飛行士に憧れる人
  • 体験談の語り方を学びたい人
観終わると

不安を消すのではなく、備えて付き合う発想が持てます。fear や prepare を使って、自分の経験を英語で語る型も身につきます。

👀 観るときのコツ:試験前や発表前の夜に観るのもおすすめです。気になった言葉を1つメモして、自分の場面に当てはめてみましょう。

📖 くわしい紹介

宇宙では、悪い状況をさらに悪くすることがいつでもできてしまう。そんな宇宙飛行士の教えを紹介しながら、退役した大佐で宇宙飛行士のクリス・ハドフィールドが、危険で恐ろしい状況に最悪を想定してどう備えるかを語ります。宇宙で目が見えなくなった経験に加え、恐怖を乗り越えるヒントとしてクモの巣の話も登場。最後には宇宙にちなんだ演奏もあります。

英語力・入試力が伸びるポイント

astronaut, fear, prepare など、宇宙と心構えの語彙が学べます。体験談の形で、物語を英語で語る構成の見本になります。語りがうまく、話し方の参考にもなります。

この動画で、こう勉強する(約34分)

やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。

⏰ 10分以上の長い動画です。時間のある日(週末など)がおすすめ。忙しい日はステップ1・2だけにして、3〜5は次の日に。平日は5分前後の動画から選ぶとラクです。

  1. 1予想する怖い場面で、どうやって落ち着きを保ちますか?伸びる→先を読む力
  2. 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
  3. 3英語字幕で表現メモ最初の5分だけでOK・使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
  4. 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
  5. 5英語で書く準備は、恐怖への対処にどう役立ちますか?伸びる→英作文・話す準備

道具を使ってもっと深く(練習プレイヤー・要約)
❓ 観る前に考える・観たあとに答える

観る前に(日本語でOK)

  • How do you stay calm in a scary situation? 怖い場面で、どうやって落ち着きを保ちますか?
  • What would it be like to live in space? 宇宙で暮らすとは、どんな感じでしょうか?

観たあとに(英語で答えてみよう)

  • How does preparation help us deal with fear? 準備は、恐怖への対処にどう役立ちますか?
  • What fear would you like to overcome? どんな恐怖を乗り越えたいですか?
📝 この話題で使われやすい語 6語

この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。

関連する入試テーマ:🔬 科学・宇宙・数理

🚀 万バズ超詳細ガイド

再生1,018万回の人気動画を、もっと深く楽しむためのガイドです。気になる項目だけ開けばOK。

🔥 なぜここまで観られている?

宇宙空間で目が見えなくなるという極限の体験が、危険や恐怖との向き合い方という誰にでも通じる教訓につながる点が、人気の理由の一つと考えられます。壮大さと身近さの落差に加え、最後の宇宙らしい演奏も魅力です。

※原田英語の分析(一般論)です。

🗺️ 話の流れ(大づかみ)
  1. つかみ

    クモの巣に歩いて入ってしまう、という身近な話から、恐怖との向き合い方の話が始まります。

  2. 宇宙の格言

    宇宙では「どんなに悪い状況も、さらに悪くできる」という宇宙飛行士の言葉が紹介されます。

  3. 体験

    宇宙空間で目が見えなくなるという、危機的な出来事が語られます。

  4. 備え

    危険で怖い状況にどう対処するか、最悪に備えることの意味が、宇宙と人生の両方に重ねて示されます。

  5. 締め

    宇宙らしい特別なパフォーマンスも披露されます。

🎤 プレゼン視点で観る中級
構成

体験談から教訓へと広げる、ストーリー型の構成です。個人の物語から一般的な考え方へ移る流れを学べます。

声

危険な場面を語るときの声の使い方に注目です。声のトーンが、冷静さや内容の説得力をどう支えているかを観察できます。

一言でいうと

「最悪を想定して備えると、人は落ち着ける」と一文にできます。一言でまとめる練習にぴったりの素材です。

根拠

根拠は自分自身の体験談です。具体的な体験が、抽象的な教訓に説得力を与える例として観察できます。

→ プレゼン視点の完全ガイド

👂 英語の聞きどころ
  • 宇宙・体験談の語彙(space, fear, prepare, danger など)が中心と考えられます。感情を語る表現も豊富です。
  • 「〜だったらどうなるか」という仮定や、過去の体験を語る過去形が多く出やすいです。物語を語る文の型が見つかります。
  • 約18分と長いので、区間を絞って使うのが向いています。体験を語る部分は、流れを追いやすい区間です。
🗣️ シャドーイング攻略中級

どこを使う?18分全部は不要です。体験を語り始める部分か、恐怖への向き合い方をまとめる部分から、30〜45秒を選ぶのがおすすめです。

  1. ゆっくりした話し方と間の取り方を真似します。0.75倍から始めて、等速へ進みます。
  2. 緊張を伝える語の強弱を意識し、言えなかった語をメモしておきます。5〜6回が目安です。
  3. 録音し、落ち着いたトーンで言えているか、話し手の声と聞き比べます。
👥 タイプ別・この動画の使い方
🏫 高校生

宇宙や理科への興味から入れます。冒頭5分だけ日本語字幕で観て、不安との向き合い方を短い英語で書いてみましょう。

✏️ 受験生

18分全部は不要です。前半の体験談パートで過去形の語りに慣れ、緊張する本番前の心構えのヒントにもできます。

🎓 大学生

体験談から教訓へと広げる構成は、面接や留学の自己PRの型になります。自分の体験で同じ型を作ってみましょう。

💼 社会人

仕事の緊張や不安への対処のヒントになります。落ち着いた話し方は、会議やプレゼンで真似しやすい素材です。

💬 ディスカッション・エッセイのお題上級
  • Why is it useful to imagine the worst before an important event? 大切な出来事の前に、最悪の事態を想像しておくことは、なぜ役に立つのでしょうか?
  • What is one thing you are afraid of, and how can you face it? あなたが怖いことを一つ挙げ、どう向き合えるか答えましょう。
  • What can we learn from people who work in dangerous jobs? 危険な仕事に就く人から、私たちは何を学べるでしょうか?
🎯 入試・資格とのつながり

心理・科学・挑戦といったテーマは、入試英語や面接でも扱われやすいです。体験を根拠に意見を述べる型は、自由英作文に役立ちます。

🚧 つまずきポイント
  • 宇宙や専門的な語が出ても、細部は無理に追わなくて大丈夫です。話の流れと感情の動きをつかむことを優先しましょう。
  • 18分は長く、通しで練習すると続きません。冒頭の数分を3日に分けて3周する使い方が、無理なく定着します。
💡 豆知識

クリス・ハドフィールドさんはカナダ出身の宇宙飛行士で、国際宇宙ステーションの船長を務めたことでも知られています。

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TED HACK は TED / TED-Ed / TEDx / YouTube・各チャンネルとは提携していない非公式ガイドです。動画・字幕の権利は各権利者に帰属します。紹介文は原田英語のオリジナルで、動画の書き起こしや翻訳ではありません。