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TED🚀 万バズ🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう

ロープなしで、900mの断崖を登った話

How I Climbed a 3,000-Foot Vertical Cliff — Without Ropes | Alex Honnold

恐怖と準備、どっちが勝つ?

1,158万回再生回数(2026年9月時点)
11:50長さ
★★☆☆☆入試に出そう度

話し手:Alex Honnold / 公開:2018年10月 / 日本語字幕:TED公式サイトで確認済み

見どころ3つ

1恐怖との付き合い方怖さをどう扱うかは、受験の本番や大事な発表にも共通するテーマです。本人の考え方を、自分の場面に置き換えて聞けます。
2体験談の聞きやすさ自分の体験を語る形式は、文の構造が素直で追いやすい傾向があります。ストーリーを追いながら、自然に聞き取れます。
3挑戦を語る語彙climb や prepare など、挑戦を語る表現に触れられます。目標や勇気について、英語で話す練習の素材になります。
こんな人におすすめ
  • 本番に弱い人
  • スケールの大きな話が好きな人
  • 体験談から英語を学びたい人
観終わると

「怖いから無理」ではなく「どう備えるか」で考えられるようになります。自分の挑戦を英語で語るときのヒントも、手に入ります。

👀 観るときのコツ:映像の迫力に目が行きがちですが、2回目は話の内容だけに集中します。10年越しの夢について語る部分を、聞き取ってみてください。

📖 くわしい紹介

高さ約900メートルの垂直な岩壁のど真ん中に、ロープなしでたった一人。プロのロッククライマー、アレックス・オノルドにとって、それは10年越しの夢がかなう瞬間でした。ヨセミテ国立公園のエル・キャピタンを、史上もっとも危険なフリーソロの一つで登りきるまでの物語を、手に汗にぎる語りで伝えます。無謀に見える挑戦の裏側にも注目です。

英語力・入試力が伸びるポイント

climb, prepare, fear など、挑戦と準備の語彙が身につきます。体験談で文構造は素直で、目標設定や勇気について英語で語る表現の練習に向きます。

この動画で、こう勉強する(約28分)

やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。

⏰ 10分以上の長い動画です。時間のある日(週末など)がおすすめ。忙しい日はステップ1・2だけにして、3〜5は次の日に。平日は5分前後の動画から選ぶとラクです。

  1. 1予想する怖いと感じたとき、どうしますか?伸びる→先を読む力
  2. 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
  3. 3英語字幕で表現メモ最初の5分だけでOK・使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
  4. 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
  5. 5英語で書く大きな挑戦に、なぜ準備が大切なのでしょうか?伸びる→英作文・話す準備

道具を使ってもっと深く(練習プレイヤー・要約)
❓ 観る前に考える・観たあとに答える

観る前に(日本語でOK)

  • What do you do when you feel afraid? 怖いと感じたとき、どうしますか?
  • Is it possible to do something dangerous safely? 危険なことを、安全に行うことはできるでしょうか?

観たあとに(英語で答えてみよう)

  • Why is preparation important for a big challenge? 大きな挑戦に、なぜ準備が大切なのでしょうか?
  • What is your own big goal? あなた自身の大きな目標は何ですか?
📝 この話題で使われやすい語 6語

この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。

🚀 万バズ超詳細ガイド

再生1,158万回の人気動画を、もっと深く楽しむためのガイドです。気になる項目だけ開けばOK。

🔥 なぜここまで観られている?

ロープなしで高さ900メートルほどの垂直の岩壁を登る、という規格外の挑戦が強い好奇心を引きます。それが10年がかりの夢の到達点だったという背景も意外で、挑戦を目指す多くの人に響くと考えられます。

※原田英語の分析(一般論)です。

🗺️ 話の流れ(大づかみ)
  1. つかみ

    ロープもなく、巨大な垂直の岩壁のまん中にひとりでいる場面を想像させる導入です。

  2. 10年の夢

    その場面が、10年にわたって追い続けた夢の到達点だったことが示されます。

  3. 挑戦への道

    ヨセミテのエル・キャピタンを登りきるまでの道のりが語られる中心部分です。

  4. 頂上へ

    それは、史上最も危険なフリーソロの一つを成しとげた物語でもあります。

  5. まとめ

    大きな挑戦をどう実現したかを振り返って締めくくられると考えられます。

🎤 プレゼン視点で観る中級
つかみ

驚きのある体験を最初に置き、聞き手を一気に引き込む型が学べます。非日常の話から入る効果を分析できます。

構成

場面、夢、道のり、達成の流れは、体験談スピーチの手本として使えます。自分の体験を並べる順序の参考になります。

身振り

話し手の立ち姿や表情が、話の説得力をどう支えるかを観察できます。

締め

派手な話を、身近な教訓に着地させる締め方を確認できます。聞き手が持ち帰る一言の作り方を学べます。

→ プレゼン視点の完全ガイド

👂 英語の聞きどころ
  • climb、fear、prepare、risk、practice など、挑戦と準備に関する語が多く出てきそうです。自由英作文にも使いやすい語彙です。
  • 体験を過去形で順に語る型が中心と考えられ、ストーリーを英語で話す練習に向いています。時の流れを表す語に注目しましょう。
  • 体験談なので、場面を思い浮かべながら聞くと流れを追いやすくなります。
🗣️ シャドーイング攻略中級

どこを使う?長めの講演なので、体験を語り始めるつかみの区間を選びます。場面が想像しやすい部分が向いています。30〜60秒に収まる範囲を選びます。

  1. 過去形の動詞を聞き取りながら、小声で音の流れをなぞります。
  2. 話し手の口調を意識して、字幕なしで強弱を真似します。
  3. 言えなかった文を書き出し、次回は先に口慣らししてから、通して言ってみます。
👥 タイプ別・この動画の使い方
🏫 高校生

部活や勉強の目標に通じる話です。日本語字幕で全体を楽しみ、準備の大切さを自分の生活に当てはめてみましょう。

✏️ 受験生

受験も準備の積み重ねです。体験談の英語は、自由英作文で例を書くときの参考にもなり、気持ちを前向きにする効果もあります。

🎓 大学生

留学や就活での、挑戦の体験を語る型として使えます。自分のエピソードを英語で話す練習に向いていて、面接準備にも役立ちます。

💼 社会人

仕事の大きな挑戦に向けた、準備の考え方として観られます。前半だけを数日に分けて繰り返し観る使い方がおすすめです。

💬 ディスカッション・エッセイのお題上級
  • What is something difficult you want to try in your life? あなたが人生で挑戦してみたい難しいことは何ですか。
  • How can preparation help us feel less afraid? 準備をすることは、恐怖を和らげるのにどう役立つでしょうか。
  • Is it good to take risks? Why or why not? リスクを取るのはよいことでしょうか。理由も述べてください。
🎯 入試・資格とのつながり

挑戦、恐怖、努力の話題は、入試長文や自由英作文で扱われやすいテーマです。体験を過去形で語る文にも慣れられます。

🚧 つまずきポイント
  • 危険な挑戦の話なので、まねしたくなる人がいるかもしれません。動画は準備と心構えの学びとして観ましょう。
  • 登山や岩に関する専門語が出ると、止まってしまいがちです。意味の柱になる語だけメモし、細部は後回しにしましょう。

同じ系統:宇宙で目が見えなくなった日に学んだこと / 心の強い人は「しないこと」が違う / ストレスに強くなる、備え方のコツ

つぎに観るなら

TED HACK は TED / TED-Ed / TEDx / YouTube・各チャンネルとは提携していない非公式ガイドです。動画・字幕の権利は各権利者に帰属します。紹介文は原田英語のオリジナルで、動画の書き起こしや翻訳ではありません。