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TED-Ed🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう
パニック発作はなぜ起きる？防ぐヒントも
What causes panic attacks, and how can you prevent them? - Cindy J. Aaronson
突然の動悸に、心と体で備える
551万回再生回数（2026年9月時点）
5:23長さ
★★★☆☆入試に出そう度
話し手：Cindy J. Aaronson ／ 公開：2020年10月 ／ 日本語字幕：TED公式サイトで確認済み
見どころ3つ
1体の反応を知る「気持ちの弱さ」ではなく、体の反応として説明してくれる視点です。自分や周りの人を理解するための土台になります。
2感情の英語symptom、stress、anxiety など、心と体をつなぐ語が学べます。医療や心理系の長文で役に立つ、基本の語彙です。
3備えを考える起きたときにどう向き合うかの手がかりが得られます。身近な人が困っているときの、声かけの参考にもなるでしょう。知っておくと安心です。
こんな人におすすめ
- 緊張すると体に出やすい人
- 心理や医療系に進みたい人
- 身近な人を支えたい人
観終わると
心と体の関係を、落ち着いて説明できるようになります。anxiety や symptom を使った英語も、自分の言葉として使いやすくなります。
👀 観るときのコツ：つらいときは無理せず途中で止めてOK。医療的な判断は、専門の人に相談してください。
📖 くわしい紹介
パニック発作は、あまりに強烈なため、心臓発作や脳卒中など命に関わる事態と勘違いする人も多い体験です。研究によると、一生のうちに一度は経験する人は、およそ3人に1人ともいわれます。では、パニック発作とはいったい何で、何がきっかけで起こるのでしょうか。見分け方や、パニック障害の治療法についても紹介します。
英語力・入試力が伸びるポイント
心と体の関係を語る英語は、心理・医療系の長文でよく出ます。symptom、anxiety、treatment など、症状と対処を表す語彙が「原因→見分け方→治療」の流れでまとめて学べます。
この動画で、こう勉強する（約21分）
やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。
- 1予想する怖いとき、体の中では何が起きますか？伸びる→先を読む力
- 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
- 3英語字幕で表現メモ使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
- 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
- 5英語で書くパニック発作の原因は何ですか？伸びる→英作文・話す準備
道具を使ってもっと深く（練習プレイヤー・要約）
❓ 観る前に考える・観たあとに答える
観る前に（日本語でOK）
- What happens in your body when you feel afraid? 怖いとき、体の中では何が起きますか？
- How can we stay calm in stressful moments? ストレスのかかる場面で落ち着くにはどうすればいい？
観たあとに（英語で答えてみよう）
- What causes a panic attack? パニック発作の原因は何ですか？
- What helps you feel calm when you are nervous? 緊張したとき、何があなたを落ち着かせますか？
📝 この話題で使われやすい語 5語
この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。
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