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TED-Ed🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう
1日1万歩は本当に必要？
Do you really need to take 10,000 steps a day? - Shannon Odell
少し歩くだけで、体と脳が変わる
990万回再生回数（2026年9月時点）
5:26長さ
★★★☆☆入試に出そう度
話し手：Shannon Odell ／ 公開：2025年1月 ／ 日本語字幕：TED公式サイトで確認済み
見どころ3つ
1よく聞く目標を確かめるみんなが口にする目標を、研究の目で確かめる回です。数字の背景を考える姿勢は、勉強でも仕事でも役立つ大切な習慣です。
2論説文の型を学ぶ「よく言われるが、実際はどうか」という流れは、英語の論説文の定番です。evidence を使った主張のしかたが身につきます。
3自分の生活に生かす運動が苦手でも、無理せず取り入れる方法を考えられます。健康の情報とどう付き合うかを、実用的な目線で見直せます。
こんな人におすすめ
- 健康情報に振り回されがちな人
- 運動が苦手な人
- 小論文の論証を練習したい人
観終わると
数字や常識を、まず根拠から確かめる習慣が身につきます。evidence や research を使って、健康の話を英語で論じる準備もできます。
👀 観るときのコツ：観る前に、自分の1日の歩数を予想してみてください。答え合わせの気分で観ると、内容が自分ごとになります。
📖 くわしい紹介
国から国へと歩き続け、徒歩で世界一周を目指した人もいます。そこまでは無理でも、毎日の生活に少し歩く時間を足すだけで、健康は大きく変わることが研究で分かってきました。では、歩数を増やすと体と脳の中で何が起きるのか。「1日1万歩」という目標を入り口に、歩くことのメリットを科学的に解説します。運動が苦手な人にも役立ちます。
英語力・入試力が伸びるポイント
「常識」を疑い根拠を確かめる姿勢は、英語の論説文や小論文の型そのものです。health, evidence, research など生活と入試に使う語彙が身につきます。
この動画で、こう勉強する（約21分）
やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。
- 1予想するあなたは1日にどれくらい歩いていますか？伸びる→先を読む力
- 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
- 3英語字幕で表現メモ使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
- 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
- 5英語で書く1万歩は魔法の数字ですか？ その理由は？伸びる→英作文・話す準備
道具を使ってもっと深く（練習プレイヤー・要約）
❓ 観る前に考える・観たあとに答える
観る前に（日本語でOK）
- How many steps do you walk in a day? あなたは1日にどれくらい歩いていますか？
- Where do popular health numbers come from? よく聞く健康の数字は、どこから来るのだろう？
観たあとに（英語で答えてみよう）
- Is 10,000 steps a magic number? Why or why not? 1万歩は魔法の数字ですか？ その理由は？
- What is a good goal for you? あなたにとって良い目標は何ですか？
📝 この話題で使われやすい語 6語
この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。
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