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TEDx🚀 万バズ日本語字幕 未確認★★☆ ふつう長編

分かっているのに動けない自分を、どう動かすか

How to stop screwing yourself over | Mel Robbins | TEDxSF

自分の足を引っぱるのは自分

3,466万回再生回数(2026年9月時点)
21:40長さ
★☆☆☆☆入試に出そう度

話し手:Mel Robbins / 公開:2011年6月 / 日本語字幕:未確認(YouTubeの字幕設定で確認できます)

見どころ3つ

1耳が痛いけど前向き自分で自分を邪魔してしまう場面に、話し手がどう切り込むのか注目して観てみましょう。笑いながら、自分の行動を見直すきっかけになります。
2話し方の勢いを味わうくだけた口調とテンポで進む語りです。強弱やリズムを真似る、シャドーイングの素材として試してみる価値があります。
3日常の場面に重ねる朝起きる、勉強を始める、連絡を返す。自分が止まりがちな場面を思い浮かべながら観ると、話がぐっと自分ごとになります。
こんな人におすすめ
  • 分かっているのに動けない人
  • 口語表現に慣れたい人
  • 勢いのある語りが好きな人
観終わると

自分が動けない場面を、少し客観的に見られるようになります。英語のくだけた言い回しや、感情の乗せ方も耳に残り、話す練習にも生かしやすくなります。

👀 観るときのコツ:長めなので、前半だけ観て切り上げてもOKです。気になった一言を、声に出して真似してみると印象に残ります。

📖 くわしい紹介

やるべきことは分かっているのに、なぜか動けない。弁護士出身で、仕事や人間関係の相談役としてラジオ番組も持つメル・ロビンズが、そんな「自分で自分の足を引っぱる」状態に切り込みます。遠慮のない厳しめのアドバイスを、笑いを交えた勢いのある語り口で届けるのが持ち味です。耳が痛いのに、観終わると少し背中が軽くなっています。

英語力・入試力が伸びるポイント

話し手の口調がくだけていて、会話でよく使う口語表現が多く出る話題です。感情のこもった話し方の強弱やリズムを真似る、シャドーイング練習にも向いています。

この動画で、こう勉強する(約38分)

やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。

⏰ 10分以上の長い動画です。時間のある日(週末など)がおすすめ。忙しい日はステップ1・2だけにして、3〜5は次の日に。平日は5分前後の動画から選ぶとラクです。

  1. 1予想するなぜ、やるべきと分かっていることをやらないのか?伸びる→先を読む力
  2. 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
  3. 3英語字幕で表現メモ最初の5分だけでOK・使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
  4. 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
  5. 5英語で書くあなたが先延ばしにしていることは何ですか?伸びる→英作文・話す準備

道具を使ってもっと深く(練習プレイヤー・要約)
❓ 観る前に考える・観たあとに答える

観る前に(日本語でOK)

  • Why do we not do what we know we should do? なぜ、やるべきと分かっていることをやらないのか?
  • What stops you from taking action? あなたの行動を止めているものは何?

観たあとに(英語で答えてみよう)

  • What is one thing you keep putting off? あなたが先延ばしにしていることは何ですか?
  • What can you do today to start it? それを始めるために今日できることは?
📝 この話題で使われやすい語 6語

この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。

関連する入試テーマ:🧠 脳・心理・行動

🚀 万バズ超詳細ガイド

再生3,466万回の人気動画を、もっと深く楽しむためのガイドです。気になる項目だけ開けばOK。

🔥 なぜここまで観られている?

勢いのある語りで「分かっているのに動けない」という共通の悩みに切り込んだことが、理由の一つと考えられます。耳が痛いのに前向きになれる話は、人に共有したくなるものです。

※原田英語の分析(一般論)です。

🗺️ 話の流れ(大づかみ)
  1. つかみ

    エネルギーの強い語り口で、聞き手に直接語りかけるように話が始まるようです。

  2. 問題

    やるべきことを分かっているのに動けない、という多くの人に共通する悩みが、中心に置かれます。

  3. 展開

    その原因や向き合い方がどう語られるか、確かめながら観ましょう。

  4. 行動

    考えるだけで終わらず、実際に動くことの大切さが、繰り返し伝えられる構成です。

  5. 締め

    最後は、聞き手の背中を押すような勢いのあるメッセージで締めくくられそうです。締め方に注目して観ましょう。

※細部は動画で確かめてください。ここでは一般的な流れだけをまとめています。

🎤 プレゼン視点で観る中級
声

声の大きさや速さ、強弱の変化が特徴的です。感情を込めて語る話し方を、観察するのに向いています。

身振り

身振りや動きも交えて話すタイプの登壇と考えられます。動きが声のエネルギーとどう連動するかを見てみましょう。

つかみ

聞き手に直接呼びかけて始まる冒頭なら、注意を引く方法として参考にできるでしょう。

締め

最後を行動の呼びかけで締める型は、自己啓発系トークの特徴として、メモしておくとよいでしょう。

→ プレゼン視点の完全ガイド

👂 英語の聞きどころ
  • motivation、excuse、action、habit など、行動や気持ちに関する語彙が出やすい、一般的な話題です。
  • 命令形や強い言い切りの表現が多くなりやすく、感情を込めた口語表現に触れられるでしょう。
  • 話速は速めに感じる人が多いと考えられます。初めは日本語字幕で全体をつかむのが安全です。
  • 22分と長いので、全部を通しで聞き込むより、一部の区間を選んで使う前提で考えましょう。
🗣️ シャドーイング攻略中級

どこを使う?22分と長いので、全部は使いません。勢いよく語りかける冒頭など、意味の取りやすい30秒ほどを選び、強弱を真似しましょう。

  1. 口を動かし、速い語りの音のつながりだけを、小声でなぞる。
  2. 0.75倍から始め、強弱と間を意識しながら、少しずつ等速に近づける。
  3. 意味を追い、言えず詰まった箇所をメモして、その箇所だけを集中して10回言う。
👥 タイプ別・この動画の使い方
🏫 高校生

やる気が出ない日の元気づけに。日本語字幕で観てから、短い区間だけを英語で声に出すと、英語がぐっと身近になります。

✏️ 受験生

勉強がはかどらない時期に、気持ちの切り替えの材料になります。長時間の視聴は避け、区間を絞って使うのがおすすめです。

🎓 大学生

感情を込めた語りの分析に向いています。プレゼンの見どころのうち「声」と「身振り」を中心に観て、自分の発表への応用を考えましょう。

💼 社会人

仕事で気合を入れたい朝に。短い区間を繰り返し聞くだけでも、強めの口語表現に、耳が慣れていきます。

💬 ディスカッション・エッセイのお題上級
  • What stops you from doing things you know you should do? やるべきだと分かっていることを、あなたが行動できなくする原因は何ですか。
  • Can a strong speaking style make a message more powerful? 強い話し方は、メッセージをより力強くするでしょうか。
  • What is one small action you can take today? 今日できる小さな行動を一つあげてください。
🎯 入試・資格とのつながり

心理・自己啓発系の話題は、自由英作文や長文で扱われやすい分野です。行動の理由や悩みを説明する英語表現を蓄える素材として使えます。

🚧 つまずきポイント
  • 勢いのある語りは速く感じやすいので、最初から等速にこだわらず、0.75倍で意味を確かめながら進めましょう。
  • 22分の全部を通しで観ようとせず、最初の数分だけで使うと、負担が少なく続けやすくなります。
  • 原田英語でも内容の細部は確認しきれていません。断定せず、ご自身の目と耳で確かめながら使ってください。

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TED HACK は TED / TED-Ed / TEDx / YouTube・各チャンネルとは提携していない非公式ガイドです。動画・字幕の権利は各権利者に帰属します。紹介文は原田英語のオリジナルで、動画の書き起こしや翻訳ではありません。