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日刊原田英語 Harada Eigo Daily
TWO WORDS A DAY 流行英語 第95回 標準 読了 6分

Sunday scaries

/ˈsʌndeɪ ˈskeriz/ 名詞(複数形。the を付けて使うことが多い) いま英語圏で流行っている言い方

「日曜日に、週末がもうすぐ終わると思って感じる不安や憂うつ(日本の『サザエさん症候群』に近い)」

feelings of worry or sadness on Sunday because the weekend is almost over

どこで出てきたか

New Merriam-Webster entries capture how language is changing

Merriam-Webster の新しい見出し語が、ことばの変わり方をとらえる

出典: CP24(AP通信の記事も参照)(2026年9月19日)

… while the “Sunday scaries” describes anxiety or sadness associated with the end of the weekend.

……一方、『Sunday scaries』は、週末の終わりにともなう不安や悲しさを表す。

CP24(AP通信の記事も参照) の記事より

Merriam-Webster は2026年9月15日、辞書に1,400の語と語義を加えたと発表しました。トロントのニュース局 CP24 はその中身を伝え、Sunday scaries を『いまの社会生活を表す語』の1つとして紹介しています。辞書の定義は『週末がもうすぐ終わると分かっていることから、日曜日に生じる不安や悲しさ』です。今日、9月27日は、ちょうど日曜日です。

動画で見る

What are the 'Sunday Scaries'?(Cleveland Clinic の短い動画) (Cleveland Clinic) アメリカの病院、クリーブランド・クリニックの英語の動画です。

この語の芯

楽しい週末が終わりに近づくと、日曜日にやってくるそわそわ。

Sunday 名詞 日曜日 scare 名詞 おびえ、恐怖 -ies 接尾辞 -ie の複数形。気分や状態を表す名詞を作る

Merriam-Webster によると、この意味で使われた最初の記録は2013年です。辞書は、scaries を scare(おびえ)に -ies を付けた形と説明しています。

scare のもとをたどると、古ノルド語の skirra(おびえさせる)に行き着きます。Etymonline によると、中英語の skerren を経て、1590年代に今の scare の形になりました。

同じ語根の仲間 scare (おびえさせる、おびえ) scary (こわい) the willies (びくびくした気分(同じ -ies の作り)) Sunday blues (日曜の憂うつ(同じ意味の別名))

Sunday + scare(おびえ)+ -ies(気分)=日曜のそわそわ。英語版のサザエさん症候群。

ここが面白い

scaries は、形容詞 scary(こわい)に s を付けたものではありません。Merriam-Webster は、the willies と同じ作りだと書いています。the willies は『びくびくした気分、そわそわ』という意味の語で、辞書は語源を『不明』としています。-ies を付けて、気分をまるごと1つの名詞にしているわけです。

この気分の呼び名は、国で決め方が違います。英語は曜日で呼びます。日本語の『サザエさん症候群』は、日曜の夕方に放送されるアニメ『サザエさん』から来た名前です。英語は曜日の名前で、日本語はテレビ番組の名前で、同じ気分を呼んでいます。

例文で確かめる

I always get the Sunday scaries around six in the evening.

私はいつも、日曜の夕方6時ごろになると憂うつになる。

Finishing my homework on Saturday helps me avoid the Sunday scaries.

土曜日に宿題を終わらせると、日曜の憂うつを避けやすい。

The Sunday scaries hit me hard after a long weekend.

3連休のあとは、日曜の憂うつがひどくなる。

この形で覚える

get the Sunday scaries 日曜の憂うつに襲われる
fight the Sunday scaries 日曜の憂うつに立ち向かう
a cure for the Sunday scaries 日曜の憂うつの治し方

似た語とどう違うのか

語意味Sunday scaries との違い
Sunday blues 日曜の憂うつ Sunday blues は、Wikipedia が同じ気分の別名として挙げている語です。blues は『憂うつ』、scaries は『おびえ』で、もとの語の意味が違います。
Blue Monday 憂うつな月曜日 Blue Monday は、仕事や学校が始まった月曜日そのものの憂うつです。Sunday scaries は、始まる前の日曜日に来るものです。
the jitters (本番前の)緊張、そわそわ the jitters は、試験や発表の前など、日曜日に限らない緊張に使います。Sunday scaries は日曜日のものだけです。

使うときの注意

ここで間違える
Merriam-Webster では複数形の名詞で、the を付けて使うことが多いと書かれています。a Sunday scary のように単数にしないでください。
使える場面
会話やSNS、記事の見出しで使う、くだけた語です。英作文や面接では、I feel anxious on Sunday evenings. のように言いかえてください。
発音・リズム
scaries の -ries は『リーズ』と濁ります。Sunday の -day は軽く添えるだけで、強く読むのは SUN と SCA です。

ミニコラム:宿題を先延ばしにした日曜日

Merriam-Webster のページには、この語の使われ方の例がいくつか載っています。その1つは、宿題を金曜、土曜、日曜と先延ばしにして、毎週末が課題と Sunday Scaries の渦になる、という文です。心当たりのある人も多いのではないでしょうか。

日曜の夕方の憂うつは、日本では『サザエさん症候群』と呼ばれています。英語でも、2013年にはもう名前が付いていたわけです。英語を話す国でも、学生や働く人が同じ気分になります。Wikipedia も、日曜に学生や働く人が感じる不安だと説明しています。

今夜、日曜の夕方にそわそわしたら、I have the Sunday scaries. と1文つぶやいてみてください。そのあと、月曜の朝いちばんにやることを1つだけ書き出しておきましょう。

原田高志

確認クイズ

  1. Q1. "It's Sunday night, and I'm already worried about tomorrow's math test. I've got the ______." 空所に入る語として最も適切なものは?