mewing
/ˈmjuːɪŋ/ 名詞・動詞（mew の -ing形） いま英語圏で流行っている言い方
「舌を上あごに
a technique, popular on social media, in which people press their tongue against the roof of their mouth, believing it can reshape their jawline
どこで出てきたか
Facial gum is all the rage on TikTok. So does it work?
TikTokで大流行の『フェイシャルガム』。実際に効果はあるのか
Another technique, made famous by British orthodontist John Mew and called "mewing," involves flattening the tongue against the roof of one's mouth for extended amounts of time throughout the day. もう1つの手法は、イギリスの矯正歯科医ジョン・ミュー氏によって有名になった『mewing（ミューイング）』で、1日のうち長い時間、舌を上あごに押しつけたまま平らにしておくというものだ。
mewing は「looksmaxxing（外見を最大限よく見せようとする活動）」の代表格です。報道によれば、mewing の動画はTikTokで20億回以上再生されています。顔まわりの見た目を変えたいというSNSの関心の高まりとともに、ここ数年ずっと話題であり続けている語で、2024年11月には、この手法を広めた歯科医マイク・ミュー氏がイギリスの歯科評議会（GDC）から登録抹消の処分を受けたと報じられ、あらためて注目を集めました。
動画で見る
この語の芯
舌を、上あごにくっつけたまま置いておく。それだけの行為に、mewing という名前が付いています。
mewing という語を初めて聞くと、ネコの鳴き声 mew（にゃあ）から来ていると思ってしまいそうになります。実際はまったくの偶然。この手法を広めたイギリスの矯正歯科医の名字が、たまたま Mew（ミュー）さんだったのです。
Mew さんの名前に -ing を付けただけで、ネコの鳴き声とは語源上のつながりが一切ありません。人の名字がそのまま動詞のように扱われる例は英語にときどきありますが（google が『検索する』になったのと同じ発想です）、mewing もその仲間です。
同じ語根の仲間 mew （（ネコが）にゃあと鳴く／タカを換羽させる小屋（無関係の同音語）） looksmaxxing （外見を最大限よく見せようとする活動全般）
ここが面白い
mewing という語のいちばん面白いところは、中身よりも名前の偶然かもしれません。『猫が鳴くみたいに、顎を鳴らす体操なのかな』と思って調べた人は、みんな肩透かしを食います。
実際には、ネコとは1ミリも関係のない、ただの人の名字です。英語には、こうした『たまたま音が似ているだけの他人の空似』がいくつもあります。意味を覚えるときに『きっと関係あるはず』と決めつけず、由来を確かめる癖をつけておくと、こうした勘違いを防げます。
例文で確かめる
She spent months mewing every day, hoping it would change her jawline.
彼女は輪郭が変わることを期待して、何か月も毎日 mewing を続けた。
Doctors warn that pressing too hard while mewing can strain your jaw joint.
医師たちは、mewing で強く押しつけすぎると顎関節に負担がかかると警告している。
A lot of teenagers first learned about mewing from TikTok videos.
多くの十代の若者は、TikTokの動画で mewing を初めて知った。
この形で覚える
| start mewing | mewing を始める |
| hard mewing | 舌を強く押しつける mewing（負担が大きいとされる型） |
| a mewing tutorial | mewing のやり方を教える動画 |
似た語とどう違うのか
| 語 | 意味 | mewing との違い |
|---|---|---|
| looksmaxxing | 外見改善活動全般 | looksmaxxing は外見をよくしようとする活動全体を指す大きな括り。mewing はそのなかの、舌の姿勢に絞った1つの手法にすぎない。 |
| orthodontics | 歯列矯正（専門医療） | orthodontics は専門家が資格にもとづいて行う医療。mewing は資格の外で広まった自己流のトレーニングで、科学的な裏づけが弱い。 |
使うときの注意
- ここで間違える
- アメリカ矯正歯科医協会（AAO）は、mewing が輪郭を変える効果を裏づける研究は今のところ無い、と述べています。同じAAOは、舌の押しつけ方が適切でないと、かみ合わせが崩れて顎関節（あごの関節）の痛みにつながることがある、とも書いています。
- 使える場面
- SNS発のくだけた語で、医学用語ではありません。効果を保証する言い方（It works!）で紹介しないよう注意してください。
- 発音・リズム
- 【ミューイング】。ネコの鳴き声 meow（ミャーウ）と語感が似ていますが、つづりも意味も別物です。
ミニコラム：原田のミニコラム｜『効くらしい』を英語で確かめる
mewing のように、SNSで一気に広まる健康・美容の話題は、これからも次々に出てくると思います。日本語の記事だけでなく、英語の記事にもあたってみると、見えてくるものが変わります。
今回調べていて印象的だったのは、専門家団体が『根拠が無い』とはっきり言い切っていることでした。流行の言葉を覚えるついでに、その根拠まで一歩踏み込んで読んでみる。それだけで、SNSの情報との付き合い方が少し変わるはずです。
次に気になる健康トレンドを見つけたら、日本語の紹介記事だけで満足せず、英語で 'does it work' と検索して、専門家の記事を1本読んでみてください。
原田高志
確認クイズ
-
Q1. mewing について、本文の内容と一致するものはどれか。