英語日記が続かない人のAIプロンプト3本
AI×英語 第11回
英語で日記をつけ始めても、3日目にはネタが思いつかず、書けても同じ単語ばかりで、そのうち開かなくなる。ネタ出し・言い換え・声に出す練習の3本のプロンプトで、書いた日記を次につなげる方法を紹介します。
監修：原田高志（原田英語.com）
今日のテーマは、英語で日記をつける習慣です。書き始めても3日で止まる、同じ表現ばかり使ってしまう、そんな困りごとをAIへの頼み方で解決するプロンプトを3本用意しました。
英語で日記をつける。継続は力なりとよく言われますが、実際にやってみると、3日目には書くことが見つからず、5日目には同じ単語ばかりが並び、1週間後には開かなくなっている人がほとんどです。続かない理由は、やる気ではなく『最初の一文をひとりで考えなければいけないこと』にあります。今日は、ネタ出し・語彙の言い換え・声に出す練習の3本のプロンプトを紹介します。書いた日記をAIに渡すだけで、次の一歩が用意されます。
何を書けばいいか分からない日に、日記のネタを質問で引き出してもらう
書く力が伸びる
日記のネタが思いつかない日は、白紙の画面の前で固まって、結局書かずに終わってしまいます。その日にあった1つの出来事だけをAIに渡すと、そこから広げる質問を返してもらえます。自分で考えるのはトピックではなく、質問への答えだけでよくなります。
I want to write a short English diary entry, but I don't know what to write about today.
One thing that happened today:
"""
(ここに今日あった出来事を一言だけ書く。例: I had a test today.)
"""
Please give me:
1. THREE short follow-up questions in English about this event (each under 10 words).
2. One useful word or phrase I could use when answering each question.
3. ONE possible starter sentence I could use as the first line of my diary.
Do NOT write the diary entry for me. Only give me questions and starter material. 今日は英語で短い日記を書きたいのですが、何を書けばいいか思いつきません。
今日あった出来事：
"""
（ここに今日あった出来事を一言だけ書く。例：テストがあった。）
"""
次の3つをください。
1. この出来事についての、英語での短い追加質問を3つ（各10語以内）。
2. 各質問に答えるときに使えそうな単語やフレーズを1つずつ。
3. 日記の最初の1文として使える書き出し文を1つ。
日記そのものは書かないでください。質問と書き出しの材料だけをください。 使いかた
- 1 その日あったことを一言だけメモ欄に書く
- 2 そのまま送る
- 3 返ってきた3つの質問に、英語で1文ずつ自分で答えていく
- 4 3つの答えをつなげれば、それがそのまま日記になる
こんな形で返ってきます
入れたもの（例）
今日あったこと：部活の大会で負けた
返ってくる形（抜粋）
1. How did you feel when the match ended? → useful word: disappointed 2. What will you do differently next time? → useful word: practice harder 3. What was one good moment during the match? → useful word: teammate Starter: "Today, our team lost the tournament, but..."
返ってきたら、この一言を続ける
-
Turn my three answers into one connected diary entry, but don't add new sentences.
私の3つの答えを、新しい文を足さずに1つの日記につなげてください。
-
Give me a different starter sentence that isn't so negative.
もう少し前向きな書き出しの一文を、別に出してください。
書いた日記を見せて、同じ単語ばかり使っていないか教えてもらう
単語力が伸びる
日記を書き続けていると、『楽しかった』『疲れた』などいつも同じ単語ばかりになり、書く作業が単調に感じられてきます。書いた文をAIに見せると、使い過ぎている単語と、次に使える言い換えを教えてもらえます。
Here is a diary entry I wrote in English:
"""
(paste your diary entry here)
"""
Please do the following:
1. Find the words I used more than once, or words that are too simple for what I was trying to say (like "good", "fun", "tired").
2. For each one, suggest 2 more specific alternatives, with a short note on the difference in feeling.
3. Do NOT rewrite my whole diary. Just list the words and alternatives.
4. Keep the list under 5 words so it is not overwhelming. 以下は、私が英語で書いた日記です。
"""
（ここに書いた日記を貼る）
"""
次のことを行ってください。
1. 2回以上使っている単語や、言いたいことに対して簡単すぎる単語（"good"、"fun"、"tired"など）を見つける。
2. それぞれについて、より具体的な言い換えを2つ、ニュアンスの違いの短い説明つきで提案する。
3. 日記全体は書き直さないでください。単語と言い換えの一覧だけを出してください。
4. 多すぎて把握しきれなくならないよう、一覧は5単語以内にしてください。 使いかた
- 1 書いた日記（2〜5文程度）をそのまま貼る
- 2 送る
- 3 指摘された単語のうち、次に使えそうなものを1つだけ選ぶ
- 4 選んだ単語を、次の日記でわざと使ってみる
こんな形で返ってきます
入れたもの（例）
Today was fun. I was tired after club activities, but it was a good day.
返ってくる形（抜粋）
"fun" → thrilling / enjoyable (thrillingはドキドキするような楽しさ、enjoyableは落ち着いた楽しさ) "tired" → exhausted / worn out (exhaustedのほうがより強い疲れ) "good" → rewarding / memorable
返ってきたら、この一言を続ける
-
Use one of these alternatives in a new example sentence about my day.
この言い換えのうち1つを使って、私の一日についての新しい例文を作ってください。
書いた日記をネタに、AIから話しかけてもらって声に出す練習にする
話す力が伸びる
日記は書いて終わりになりがちで、書いた英語を声に出す機会がありません。書いた内容をそのままAIに渡し、友達のように質問を返してもらうと、書いた英語がその場で話す練習の材料に変わります。
Here is a diary entry I wrote in English today:
"""
(paste your diary entry here)
"""
Pretend you are a friend who just read this and wants to know more.
Please do the following:
1. Ask me ONE casual follow-up question about it in English.
2. Wait for my answer before asking the next question.
3. Ask 3 questions in total, each building on my previous answer.
Do NOT correct my grammar during this conversation. Just keep the conversation going naturally. 以下は、私が今日英語で書いた日記です。
"""
（ここに書いた日記を貼る）
"""
これを読んだ友達のつもりで、もっと詳しく聞きたがっている設定にしてください。
次のことを行ってください。
1. これについて、英語でカジュアルな追加質問を1つする。
2. 私が答えるまで、次の質問はしない。
3. 前の答えをふまえながら、合計3つ質問する。
この会話の間は、文法を直さないでください。自然に会話を続けてください。 使いかた
- 1 書いた日記をそのまま貼って送る
- 2 最初の質問に、英語で声に出しながら入力して答える
- 3 2問目、3問目にも同じように答える
- 4 3往復終わったら、いちばんうまく言えた答えだけもう一度声に出す
こんな形で返ってきます
入れたもの（例）
日記：Today was fun. I was tired after club activities, but it was a good day.
返ってくる形（抜粋）
Q1: What club activity were you doing today? (あなたの回答) Q2: That sounds tiring! What made it a good day anyway? (あなたの回答) Q3: Will you do the same thing again tomorrow?
返ってきたら、この一言を続ける
-
Ask me the same three questions again tomorrow, using tomorrow's diary instead.
明日は今日の日記の代わりに、明日書いた日記を使って同じように3つ質問してください。
-
This time, ask me questions I can answer with just one word.
今回は、一言だけで答えられる質問にしてください。
AI相手に、声に出してみる
音声を聞いて、そのまま真似してください。AIとの英会話は、この一言から始まります。
Can you remember what I wrote yesterday and ask about it today?
昨日書いた内容を覚えていて、今日はそれについて聞いてもらえますか。
Please don't judge my English — I just want to keep writing every day.
英語の出来を評価しないでください。とにかく毎日書き続けたいだけです。
Give me one word I should try to use tomorrow.
明日使ってみるといい単語を1つ教えてください。
AI時代の英語学習、ここだけは
書いた日記とAIの返答は、消さずにひとつのメモにまとめておく
同じプロンプトを使っても、返ってくる質問や言い換えは日によって変わります。書いた日記とAIの返答をひとつのメモにまとめて残しておくと、1か月後に読み返したとき、自分がどんな単語を新しく使えるようになったかが分かります。
直しを待たずに、まず最後まで書き切る
文法が不安で1文目から動けなくなる人ほど、日記が続きません。間違っていてもいいので、まず3文書き切ってから、そのあとでAIに直してもらう順番にしてください。書く前に直そうとすると、手が止まります。
ネタ出しのプロンプトは、毎日同じ行動の直後に使う
プロンプト1の『ネタ出し』は、時間ではなく行動をきっかけにすると忘れにくくなります。『学校から帰ったらまずこの3問に答える』のように、決まった行動の直後に使うと決めておくと、習慣として続きやすくなります。
⚠️ 使うときの注意
⚠️ AIが言い換えてくれた単語やフレーズは、文法的に正しくても実際の場面では不自然なことがあります。日記はあくまで自分のための記録なので気にしすぎなくてよいですが、人に見せる英文（提出物やSNS投稿）に使う前には、必ず先生や信頼できる教材で確認してください。
日記が続かないのは、書く力が足りないからではなく、最初の一文をひとりで思いつかなければいけないからです。今日紹介した3本は、どれも『最初の一文』をAIと一緒に作るための道具です。今日書いた1行を、明日もう一度AIに見せてみてください。
原田高志
よくある質問
AIに日記を見せるのは、個人情報の面で大丈夫ですか。
学校名や友人の本名、住所などの個人が特定できる情報は書かず、出来事だけを書くようにしてください。書いた内容はインターネット上のサービスに送信されることを前提に、貼る中身を選んでください。