「句動詞（phrasal verbs）を制する者は、英語を制する」
これは大げさでもなんでもなく、ネイティブの日常会話の約80%が句動詞で成り立っていると言われるほど、句動詞は英語の核心です。
でも問題は、「どの句動詞から覚えればいいかわからない」こと。英語には3,000以上の句動詞があると言われています。全部覚えるのは非現実的。
そこで今回、FluentU、EnglishClub、Grammarly、BoldVoice、Cambridgeなど海外の英語学習サイト30個以上と、British National Corpus（1億語のコーパス）やCOCA（現代アメリカ英語コーパス）に基づく学術研究を徹底リサーチし、「本当に頻出する句動詞」だけをBEST 200にまとめました。
💡
「句動詞（phrasal verb）」ってなに？
動詞＋前置詞（または副詞）の組み合わせで、元の動詞とはまったく違う意味になるもののこと。たとえば “give”（与える）＋ “up”（上に）＝ “give up”（あきらめる）。「与える＋上」から「あきらめる」は想像できませんよね？これが句動詞の難しさであり、おもしろさです。
この記事はブックマーク推奨です。1日5個ずつでも、40日で全制覇できます。
📖 この記事の使い方
📊 頻出レベルの見方：
★★★ ＝ 超頻出。まずここから！日常会話・入試・TOEIC すべてに出る
★★☆ ＝ 頻出。ワンランク上の英語力に必須
★☆☆ ＝ 知っておくと差がつく。上級者向け
それでは行きましょう。英語人生を変える200個の句動詞、スタートです。
🟢 PART 1：GET 系（17個）——最強の万能動詞
GETはネイティブが最も多用する動詞。句動詞の宝庫です。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | get up | 起きる | I get up at 7 every morning. （私は毎朝7時に起きる。） |
★★★ |
| 2 | get out | 外に出る／脱出する | We need to get out of here now! （今すぐここから出なきゃ！） |
★★★ |
| 3 | get over | 乗り越える／立ち直る | It took her months to get over the breakup. （彼女が失恋から立ち直るのに何ヶ月もかかった。） |
★★★ |
| 4 | get along (with) | 仲良くやる | She gets along well with her coworkers. （彼女は同僚とうまくやっている。） |
★★★ |
| 5 | get back | 戻る／取り返す | I’ll get back to you on that tomorrow. （それについては明日返事するね。） |
★★★ |
| 6 | get away | 逃げる／離れる | The thief got away before police arrived. （泥棒は警察が来る前に逃げた。） |
★★☆ |
| 7 | get away with | 罰を免れる | He got away with cheating on the test. （彼はカンニングしてもバレなかった。） |
★★☆ |
| 8 | get off | 降りる／仕事を終える | I get off work at 5 p.m. （午後5時に仕事が終わる。） |
★★★ |
| 9 | get on | 乗る／うまくやる | Let’s get on the bus before it leaves. （バスが出る前に乗ろう。） |
★★★ |
| 10 | get in | 入る／到着する | What time did you get in last night? （昨夜は何時に着いたの？） |
★★★ |
| 11 | get into | 〜にハマる／入学する | She got into yoga during the pandemic. （彼女はパンデミック中にヨガにハマった。） |
★★★ |
| 12 | get through | やり遂げる／電話がつながる | I couldn’t get through to customer service. （カスタマーサービスに電話がつながらなかった。） |
★★☆ |
| 13 | get rid of | 処分する／取り除く | We need to get rid of these old magazines. （この古い雑誌を処分しなきゃ。） |
★★★ |
| 14 | get together | 集まる | Let’s get together this weekend. （今週末集まろうよ。） |
★★★ |
| 15 | get by | なんとかやっていく | She gets by on a small salary. （彼女は少ない給料でなんとかやっている。） |
★★☆ |
| 16 | get back at | 仕返しをする | He wanted to get back at his rival. （彼はライバルに仕返ししたかった。） |
★★☆ |
| 17 | get around to | ようやく〜する | I finally got around to cleaning my room. （ようやく部屋の掃除に取りかかった。） |
★★☆ |
🟢 PART 2：TAKE 系（12個）——「取る」だけじゃない
TAKEも多義語の王様。句動詞になると意味が激変します。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 18 | take off | 脱ぐ／離陸する／急成長する | The plane took off on time. （飛行機は定刻通りに離陸した。） |
★★★ |
| 19 | take on | 引き受ける／雇う | She took on too many responsibilities. （彼女は多くの責任を引き受けすぎた。） |
★★★ |
| 20 | take out | 取り出す／連れ出す | He took her out to a fancy restaurant. （彼は彼女を高級レストランに連れて行った。） |
★★★ |
| 21 | take over | 引き継ぐ／支配する | AI might take over many jobs in the future. （AIは将来多くの仕事を引き継ぐかもしれない。） |
★★★ |
| 22 | take up | 始める（趣味など）／占める | I took up painting during lockdown. （ロックダウン中に絵を描き始めた。） |
★★★ |
| 23 | take in | 理解する／だまされる | There’s so much info to take in. （理解すべき情報が多すぎる。） |
★★☆ |
| 24 | take back | 返品する／撤回する | I take back what I said. I’m sorry. （さっき言ったこと撤回する。ごめんね。） |
★★☆ |
| 25 | take down | 書き留める／取り外す | Let me take down your number. （電話番号をメモさせて。） |
★★☆ |
| 26 | take apart | 分解する | He took apart the engine to fix it. （彼はエンジンを分解して修理した。） |
★☆☆ |
| 27 | take after | （親に）似る | She takes after her mother. （彼女は母親に似ている。） |
★★☆ |
| 28 | take care of | 世話をする／処理する | I’ll take care of the bill. （お会計は私が払うよ。） |
★★★ |
| 29 | take part in | 参加する | Over 500 students took part in the event. （500人以上の学生がイベントに参加した。） |
★★★ |
🟢 PART 3：TURN / COME / GO 系（30個）——方向と移動の達人
方向や移動を表す動詞は、句動詞の主戦力です。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 30 | turn on / off | つける／消す | Turn off the lights before you leave. （出る前に電気を消して。） |
★★★ |
| 31 | turn up | 現れる／音量を上げる | He turned up late to the meeting. （彼は会議に遅れてやって来た。） |
★★★ |
| 32 | turn down | 断る／音量を下げる | She turned down the job offer. （彼女はその仕事のオファーを断った。） |
★★★ |
| 33 | turn out | 結果的に〜になる | It turned out to be a great decision. （結果的にそれは素晴らしい決断だった。） |
★★★ |
| 34 | turn into | 〜に変わる | The caterpillar turned into a butterfly. （毛虫は蝶に変わった。） |
★★★ |
| 35 | turn around | 振り返る／好転させる | The company managed to turn things around. （その会社はなんとか状況を好転させた。） |
★★☆ |
| 36 | come up | 話題に出る／予期せず起こる | Something came up and I can’t make it. （急用ができて行けなくなった。） |
★★★ |
| 37 | come up with | 思いつく | She came up with a brilliant idea. （彼女は素晴らしいアイデアを思いついた。） |
★★★ |
| 38 | come across | 偶然見つける／印象を与える | I came across an old photo in the drawer. （引き出しの中で古い写真を偶然見つけた。） |
★★★ |
| 39 | come in | 入る | Come in! The door is open. （入って！ドア開いてるよ。） |
★★★ |
| 40 | come back | 戻る | Please come back before dinner. （夕食前に戻ってきてね。） |
★★★ |
| 41 | come out | 出てくる／発売される | The new iPhone comes out next month. （新しいiPhoneは来月発売される。） |
★★★ |
| 42 | come forward | 名乗り出る | A witness came forward with new evidence. （目撃者が新たな証拠を持って名乗り出た。） |
★★☆ |
| 43 | come along | 一緒に来る／進展する | The project is coming along nicely. （プロジェクトは順調に進んでいる。） |
★★☆ |
| 44 | go on | 続ける／起こる | What’s going on here? （ここで何が起きてるの？） |
★★★ |
| 45 | go out | 外出する／付き合う | They’ve been going out for two years. （彼らは2年間付き合っている。） |
★★★ |
| 46 | go ahead | どうぞ／進める | Go ahead, I’ll catch up later. （お先にどうぞ、後で追いつくから。） |
★★★ |
| 47 | go through | 経験する／確認する | She went through a lot during college. （彼女は大学時代にいろいろな経験をした。） |
★★★ |
| 48 | go over | 見直す／復習する | Let’s go over the plan one more time. （もう一度計画を見直そう。） |
★★★ |
| 49 | go back | 戻る | I want to go back to Japan someday. （いつか日本に戻りたい。） |
★★★ |
| 50 | go off | 鳴る（アラーム）／爆発する | My alarm went off at 6 a.m. （目覚ましが朝6時に鳴った。） |
★★★ |
| 51 | go away | 立ち去る／なくなる | This headache won’t go away. （この頭痛が治らない。） |
★★★ |
| 52 | go down | 下がる／沈む | The price of gas has gone down. （ガソリンの値段が下がった。） |
★★☆ |
| 53 | go up | 上がる | Rent prices keep going up. （家賃が上がり続けている。） |
★★☆ |
| 54 | go for | 〜を目指す／選ぶ | I think I’ll go for the chicken. （チキンにしようかな。） |
★★☆ |
| 55 | go along with | 同意する／従う | I’ll go along with your plan. （あなたの計画に賛成するよ。） |
★★☆ |
| 56 | go without | 〜なしで済ませる | I can’t go without my morning coffee. （朝のコーヒーなしではいられない。） |
★★☆ |
| 57 | come down with | （病気に）かかる | I think I’m coming down with a cold. （風邪をひきかけている気がする。） |
★★☆ |
| 58 | turn over | ひっくり返す／引き渡す | Turn over the page to see the answer. （ページをめくると答えが見えるよ。） |
★★☆ |
| 59 | come apart | バラバラになる | The old book came apart in my hands. （古い本が手の中でバラバラになった。） |
★☆☆ |
🟢 PART 4：LOOK / MAKE / PUT 系（27個）——観察・創造・配置
日常のあらゆる場面で登場するオールラウンダーたち。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 60 | look up | 調べる | Look it up in the dictionary. （辞書で調べてみて。） |
★★★ |
| 61 | look after | 世話をする | She looks after her elderly parents. （彼女は年老いた両親の世話をしている。） |
★★★ |
| 62 | look for | 探す | I’ve been looking for my keys all morning. （朝からずっと鍵を探している。） |
★★★ |
| 63 | look into | 調査する | Police are looking into the incident. （警察がその事件を調査している。） |
★★★ |
| 64 | look out | 気をつける | Look out! There’s a car coming! （気をつけて！車が来てる！） |
★★★ |
| 65 | look forward to | 楽しみにする | I look forward to hearing from you. （ご連絡をお待ちしています。） |
★★★ |
| 66 | look down on | 見下す | Don’t look down on people less fortunate. （恵まれない人を見下してはいけない。） |
★★☆ |
| 67 | look up to | 尊敬する | Kids look up to their favorite athletes. （子どもたちは好きなアスリートを尊敬している。） |
★★☆ |
| 68 | make up | でっちあげる／仲直りする | They had a fight but made up the next day. （彼らはケンカしたけど翌日仲直りした。） |
★★★ |
| 69 | make out | 理解する／キスする | I can’t make out what this says. （これが何て書いてあるか読み取れない。） |
★★☆ |
| 70 | make up for | 埋め合わせる | He made up for forgetting her birthday. （彼は彼女の誕生日を忘れた埋め合わせをした。） |
★★☆ |
| 71 | put on | 着る／つける | Put on a jacket — it’s cold outside. （ジャケットを着て——外は寒いよ。） |
★★★ |
| 72 | put off | 延期する／うんざりさせる | Stop putting off your homework! （宿題を先延ばしにするのはやめなさい！） |
★★★ |
| 73 | put up with | 我慢する | I can’t put up with this noise anymore. （もうこの騒音には我慢できない。） |
★★★ |
| 74 | put out | 消す（火）／迷惑をかける | Firefighters quickly put out the fire. （消防士たちは素早く火を消した。） |
★★☆ |
| 75 | put away | 片付ける | Put away your toys before dinner. （夕飯の前におもちゃを片付けなさい。） |
★★☆ |
| 76 | put down | 置く／けなす | She always puts herself down. （彼女はいつも自分を卑下する。） |
★★☆ |
| 77 | put together | 組み立てる／まとめる | She put together an amazing presentation. （彼女は素晴らしいプレゼンをまとめた。） |
★★★ |
| 78 | look over | ざっと確認する | Can you look over my essay? （私のエッセイをざっと見てくれる？） |
★★☆ |
| 79 | look through | 目を通す | I looked through the documents carefully. （書類に丁寧に目を通した。） |
★★☆ |
| 80 | put forward | 提案する | She put forward a new plan. （彼女は新しい計画を提案した。） |
★★☆ |
| 81 | make it | 間に合う／成功する | Sorry, I can’t make it to the party. （ごめん、パーティーに行けないや。） |
★★★ |
| 82 | look back on | 振り返る | I look back on my college days fondly. （大学時代を懐かしく振り返る。） |
★★☆ |
| 83 | put in | 入れる／（時間を）費やす | She puts in 10 hours of work every day. （彼女は毎日10時間働いている。） |
★★☆ |
| 84 | make do (with) | なんとか間に合わせる | We’ll have to make do with what we have. （あるもので何とかやるしかない。） |
★★☆ |
| 85 | put up | 掲げる／泊める | Can you put me up for the night? （今晩泊めてくれない？） |
★★☆ |
| 86 | put back | 元に戻す | Put the milk back in the fridge. （牛乳を冷蔵庫に戻して。） |
★★☆ |
🟢 PART 5：BREAK / BRING / CALL / CARRY / CATCH / CHECK 系（25個）
壊す・運ぶ・呼ぶ・捕まえる。アクション系の句動詞を一気に攻略。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 87 | break down | 故障する／泣き崩れる | My car broke down on the highway. （高速道路で車が故障した。） |
★★★ |
| 88 | break up | 別れる／解散する | They broke up after five years. （彼らは5年間の交際の末に別れた。） |
★★★ |
| 89 | break out | 勃発する／脱出する | A fire broke out in the building. （ビルで火災が発生した。） |
★★★ |
| 90 | break in | 侵入する／慣らす | Someone broke in while we were away. （留守の間に誰かが侵入した。） |
★★☆ |
| 91 | break through | 突破する | Scientists broke through with a new discovery. （科学者たちが新発見で突破口を開いた。） |
★★☆ |
| 92 | bring up | 話題にする／育てる | Don’t bring up that topic again. （その話題をまた持ち出さないで。） |
★★★ |
| 93 | bring about | 引き起こす | Technology has brought about major changes. （テクノロジーが大きな変化をもたらした。） |
★★★ |
| 94 | bring back | 思い出させる／返す | This song brings back memories. （この曲を聴くと思い出がよみがえる。） |
★★★ |
| 95 | bring in | 導入する／稼ぐ | They brought in a new manager. （彼らは新しいマネージャーを迎え入れた。） |
★★☆ |
| 96 | bring on | 引き起こす | Stress can bring on headaches. （ストレスは頭痛を引き起こすことがある。） |
★★☆ |
| 97 | bring out | 引き出す／発売する | The seasoning brings out the flavor. （調味料が味を引き出す。） |
★★☆ |
| 98 | bring down | 下げる／倒す | They want to bring down prices. （彼らは価格を下げたいと思っている。） |
★★☆ |
| 99 | call off | 中止する | They called off the wedding. （彼らは結婚式を中止した。） |
★★★ |
| 100 | call on | 訪問する／指名する | The teacher called on me for the answer. （先生が答えを求めて私を指名した。） |
★★☆ |
| 101 | call back | 折り返し電話する | I’ll call you back in five minutes. （5分後に折り返すね。） |
★★★ |
| 102 | call for | 求める／迎えに行く | The situation calls for immediate action. （この状況は即座の対応を求めている。） |
★★☆ |
| 103 | cut off | 遮断する／割り込む | The power was cut off during the storm. （嵐の間に電力が遮断された。） |
★★★ |
| 104 | cut down (on) | 減らす | I’m trying to cut down on sugar. （砂糖を減らそうとしている。） |
★★☆ |
| 105 | cut in | 割り込む | A car cut in front of me suddenly. （車が突然私の前に割り込んできた。） |
★★☆ |
| 106 | cut out | やめる／切り抜く | Cut it out! You’re being annoying. （やめてよ！うっとうしいよ。） |
★★☆ |
| 107 | carry on | 続ける | Please carry on with your work. （仕事を続けてください。） |
★★★ |
| 108 | carry out | 実行する | We need to carry out more research. （もっと調査を実行する必要がある。） |
★★★ |
| 109 | catch up (with) | 追いつく／近況を話す | Let’s catch up over coffee. （コーヒーでも飲みながら近況を話そう。） |
★★★ |
| 110 | check out | チェックアウトする／見てみる | Check out this amazing video! （この凄い動画見てみて！） |
★★★ |
| 111 | check in | チェックインする | We checked in at the hotel at noon. （正午にホテルにチェックインした。） |
★★★ |
🟢 PART 6：GIVE / HOLD / KEEP / SET / PICK 系（21個）
与える・保つ・選ぶ。人間関係や仕事で頻出するグループ。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 112 | give up | あきらめる／やめる | Never give up on your dreams! （夢を絶対にあきらめるな！） |
★★★ |
| 113 | give in | 屈服する／提出する | Don’t give in to peer pressure. （同調圧力に屈するな。） |
★★★ |
| 114 | give out | 配る／壊れる | They gave out free samples at the store. （店で無料サンプルを配っていた。） |
★★★ |
| 115 | give away | 無料であげる／バラす | Don’t give away the ending! （ネタバレしないで！） |
★★★ |
| 116 | give back | 返す | Give me back my pen! （私のペンを返して！） |
★★★ |
| 117 | give off | 放出する（光・熱・匂い） | The flowers give off a sweet scent. （花が甘い香りを放っている。） |
★★☆ |
| 118 | hold on | 待つ／しがみつく | Hold on, I’ll be right back. （ちょっと待って、すぐ戻るから。） |
★★★ |
| 119 | hold back | 抑える／ためらう | She held back her tears. （彼女は涙をこらえた。） |
★★☆ |
| 120 | hold up | 遅らせる／持ちこたえる | Sorry I’m late — I was held up in traffic. （遅れてごめん——渋滞に巻き込まれた。） |
★★☆ |
| 121 | keep up (with) | ついていく／維持する | I can’t keep up with all the changes. （すべての変化についていけない。） |
★★★ |
| 122 | keep on | 続ける | Keep on trying; you’ll get there! （挑戦し続けて、きっとできるよ！） |
★★★ |
| 123 | keep away (from) | 近づかない | Keep away from the edge of the cliff. （崖の端に近づくな。） |
★★☆ |
| 124 | keep out | 入らせない | The fence keeps the animals out. （フェンスが動物を入れないようにしている。） |
★★☆ |
| 125 | set up | 設立する／準備する | She set up her own business at 25. （彼女は25歳で自分のビジネスを立ち上げた。） |
★★★ |
| 126 | set off | 出発する／引き起こす | We set off early to avoid traffic. （渋滞を避けるために早く出発した。） |
★★★ |
| 127 | set out | 着手する／出発する | He set out to change the world. （彼は世界を変えようと着手した。） |
★★☆ |
| 128 | set back | 遅らせる／後退させる | The delay set the project back two weeks. （遅延がプロジェクトを2週間後退させた。） |
★★☆ |
| 129 | pick up | 拾う／迎えに行く／身につける | I’ll pick you up at the station. （駅まで迎えに行くよ。） |
★★★ |
| 130 | pick out | 選ぶ | Can you help me pick out a gift? （プレゼントを選ぶのを手伝ってくれる？） |
★★☆ |
| 131 | pick on | いじめる | Stop picking on your little sister! （妹をいじめるのはやめなさい！） |
★★☆ |
| 132 | set in | 始まる（悪いことが） | Winter has started to set in. （冬が始まりだした。） |
★★☆ |
🟢 PART 7：WORK / FIGURE / FILL / HANG / POINT / RUN / SHOW 系（18個）
仕事・思考・行動に関する超実践的な句動詞たち。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 133 | work out | 運動する／うまくいく／解決する | Things will work out in the end. （最終的にはうまくいくよ。） |
★★★ |
| 134 | figure out | 理解する／解決する | I can’t figure out this math problem. （この数学の問題が解けない。） |
★★★ |
| 135 | fill out | 記入する | Please fill out this application form. （この申込書に記入してください。） |
★★★ |
| 136 | fill in | 代わりを務める／記入する | Can you fill in for me while I’m away? （私がいない間、代わりを務めてくれる？） |
★★★ |
| 137 | fill up | 満タンにする | We need to fill up the car with gas. （車にガソリンを満タンにしなきゃ。） |
★★☆ |
| 138 | hang out | ぶらぶらする | Let’s hang out this weekend. （今週末遊ぼうよ。） |
★★★ |
| 139 | hang up | 電話を切る | He hung up on me mid-sentence! （彼は私が話してる途中で電話を切った！） |
★★★ |
| 140 | hang on | 待つ | Hang on — I need to grab my coat. （ちょっと待って——コートを取ってくる。） |
★★☆ |
| 141 | point out | 指摘する | She pointed out several errors in my report. （彼女は私のレポートのいくつかの間違いを指摘した。） |
★★★ |
| 142 | run out (of) | 使い果たす | We’ve run out of milk. （牛乳を切らしてしまった。） |
★★★ |
| 143 | run into | 偶然会う | I ran into my old teacher at the mall. （モールで昔の先生に偶然会った。） |
★★★ |
| 144 | run over | 車でひく／ざっと確認する | Let’s run over the schedule one more time. （もう一度スケジュールをざっと確認しよう。） |
★★☆ |
| 145 | run away | 逃げる | The dog ran away from home. （犬が家から逃げた。） |
★★☆ |
| 146 | show up | 現れる | He didn’t show up for the meeting. （彼は会議に姿を見せなかった。） |
★★★ |
| 147 | show off | 見せびらかす | He loves to show off his new car. （彼は新しい車を見せびらかすのが好きだ。） |
★★☆ |
| 148 | show around | 案内する | Let me show you around the office. （オフィスを案内しますね。） |
★★☆ |
| 149 | work on | 取り組む | I’m working on a new project. （新しいプロジェクトに取り組んでいる。） |
★★★ |
| 150 | work up | 奮い立たせる | I can’t work up the courage to ask her. （彼女に聞く勇気が出せない。） |
★★☆ |
🟢 PART 8：FALL / BLOW / DROP / END / GROW / STAND / PASS 系（22個）
状態の変化・人生の転機に関わる句動詞を一網打尽。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 151 | fall apart | バラバラになる | The old chair fell apart when I sat on it. （古い椅子は座ったらバラバラになった。） |
★★☆ |
| 152 | fall behind | 遅れをとる | Don’t fall behind on your payments. （支払いが遅れないようにして。） |
★★☆ |
| 153 | fall for | 恋に落ちる／だまされる | He fell for her at first sight. （彼は彼女に一目惚れした。） |
★★☆ |
| 154 | fall off | 落ちる／減少する | Sales fell off during the recession. （不況の間に売上が減少した。） |
★★☆ |
| 155 | fall down | 倒れる | The little girl fell down the stairs. （小さな女の子が階段から落ちた。） |
★★☆ |
| 156 | fall out (with) | 仲たがいする | They fell out over a silly argument. （彼らはくだらない口論で仲たがいした。） |
★★☆ |
| 157 | blow up | 爆発する／激怒する | The boss blew up at the meeting. （上司が会議で激怒した。） |
★★★ |
| 158 | blow out | 吹き消す | Blow out the candles on your cake! （ケーキのろうそくを吹き消して！） |
★★☆ |
| 159 | blow over | （騒ぎが）収まる | The scandal will blow over eventually. （そのスキャンダルはいずれ収まるだろう。） |
★★☆ |
| 160 | drop off | 降ろす／急に減る | Can you drop me off at the station? （駅で降ろしてくれる？） |
★★★ |
| 161 | drop out | 中退する | She dropped out of college. （彼女は大学を中退した。） |
★★☆ |
| 162 | drop by / in | 立ち寄る | Feel free to drop by anytime. （いつでも気軽に立ち寄ってね。） |
★★☆ |
| 163 | end up | 結局〜になる | We ended up staying home all day. （結局一日中家にいることになった。） |
★★★ |
| 164 | grow up | 大人になる／育つ | I grew up in a small town. （私は小さな町で育った。） |
★★★ |
| 165 | grow apart | 疎遠になる | They grew apart after graduation. （卒業後、彼らは疎遠になった。） |
★★☆ |
| 166 | stand up | 立ち上がる | Please stand up when I call your name. （名前を呼ばれたら立ってください。） |
★★★ |
| 167 | stand for | 〜の略である／〜を支持する | UN stands for United Nations. （UNは国際連合の略です。） |
★★☆ |
| 168 | stand out | 目立つ | Her red dress really stands out. （彼女の赤いドレスはとても目立つ。） |
★★★ |
| 169 | stand by | 味方する／待機する | I’ll stand by you no matter what. （何があっても君の味方だよ。） |
★★☆ |
| 170 | pass out | 気絶する／配る | He passed out from the heat. （彼は暑さで気を失った。） |
★★☆ |
| 171 | pass away | 亡くなる | His grandfather passed away last year. （彼の祖父は昨年亡くなった。） |
★★★ |
| 172 | pass on | 伝える／遠慮する | Pass on my regards to your family. （ご家族によろしくお伝えください。） |
★★☆ |
🟢 PART 9：THINK / SORT / STEP / STICK / SHUT / SIGN / THROW / PULL / MOVE 系（19個）
上級者が差をつける、やや応用レベルの句動詞たち。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 173 | think over | じっくり考える | Let me think it over before I decide. （決める前にじっくり考えさせて。） |
★★☆ |
| 174 | think up | 思いつく | He thought up a creative solution. （彼は創造的な解決策を思いついた。） |
★★☆ |
| 175 | sort out | 解決する／整理する | We need to sort out this mess. （この混乱を整理しなきゃ。） |
★★★ |
| 176 | slow down | 速度を落とす | Slow down! You’re driving too fast. （速度落として！飛ばしすぎだよ。） |
★★★ |
| 177 | step down | 辞任する | The CEO stepped down last month. （CEOは先月辞任した。） |
★★☆ |
| 178 | step up | 強化する／前に出る | We need to step up our efforts. （我々は取り組みを強化する必要がある。） |
★★☆ |
| 179 | stick to | 〜を守る／続ける | Stick to the plan and you’ll succeed. （計画を守れば成功するよ。） |
★★★ |
| 180 | stick out | 突き出る／目立つ | His ears stick out a little. （彼の耳は少し出っ張っている。） |
★★☆ |
| 181 | shut down | 閉鎖する／シャットダウンする | The factory was shut down last year. （その工場は昨年閉鎖された。） |
★★★ |
| 182 | shut up | 黙る（カジュアル） | I wish he would just shut up. （彼に黙ってほしい。） |
★★☆ |
| 183 | sign up (for) | 申し込む | I signed up for a yoga class. （ヨガのクラスに申し込んだ。） |
★★★ |
| 184 | sign in / out | ログインする／ログアウトする | Please sign in at the front desk. （フロントでサインインしてください。） |
★★☆ |
| 185 | throw away | 捨てる | Don’t throw away that receipt! （そのレシートを捨てないで！） |
★★★ |
| 186 | throw up | 吐く | The child threw up on the plane. （子どもが飛行機の中で吐いた。） |
★★☆ |
| 187 | pull over | 車を路肩に止める | The police pulled him over for speeding. （警察がスピード違反で彼を止めた。） |
★★☆ |
| 188 | pull off | やり遂げる | She pulled off an amazing performance. （彼女は素晴らしいパフォーマンスをやり遂げた。） |
★★☆ |
| 189 | pull out | 引き出す／撤退する | He pulled out his wallet to pay. （彼は支払いのために財布を取り出した。） |
★★☆ |
| 190 | move on | 先に進む | It’s time to move on from the past. （過去から前に進むべき時だ。） |
★★★ |
| 191 | move in / out | 引っ越す | They moved in together last year. （彼らは昨年一緒に住み始めた。） |
★★★ |
🟢 PART 10：WRAP / RULE / PAY / CHEER / COUNT / BACK / WEAR / NARROW 系（9個）
最後の仕上げ！これで200個コンプリートです。
| No. | 句動詞 | 意味 | 例文 | 頻出 |
|---|---|---|---|---|
| 192 | wrap up | まとめる／終える | Let’s wrap up this meeting. （この会議をまとめましょう。） |
★★★ |
| 193 | rule out | 除外する | We can’t rule out the possibility. （その可能性を排除することはできない。） |
★★☆ |
| 194 | pay back | 返済する | I’ll pay you back next week. （来週返すね。） |
★★☆ |
| 195 | pay off | 報われる／完済する | All her hard work finally paid off. （彼女の努力がついに報われた。） |
★★★ |
| 196 | cheer up | 元気づける | Cheer up! Things will get better. （元気出して！きっと良くなるよ。） |
★★★ |
| 197 | count on | 頼りにする | You can always count on me. （いつでも私を頼りにしていいよ。） |
★★★ |
| 198 | back up | 支持する／バックアップする | Can you back up your claims with evidence? （証拠であなたの主張を裏付けられる？） |
★★★ |
| 199 | wear out | すり減る／疲れさせる | My shoes are completely worn out. （靴が完全にすり減った。） |
★★☆ |
| 200 | narrow down | 絞り込む | We narrowed down the list to five options. （リストを5つの選択肢に絞り込んだ。） |
★★☆ |
🎉 おめでとうございます！200個コンプリート！
ここまで読み切ったあなたは、間違いなく英語ガチ勢です。
次のセクションでは、この200個を最速で定着させるテクニックを解説します。
🧠 200個を最速で定着させる5つのテクニック
1
「動詞グループ」で覚える
get up / get out / get over… のように同じ動詞の仲間をまとめて覚えると、パーティクル（前置詞/副詞）の意味の傾向がつかめるようになります。
「動詞グループ」で覚える
get up / get out / get over… のように同じ動詞の仲間をまとめて覚えると、パーティクル（前置詞/副詞）の意味の傾向がつかめるようになります。
2
「パーティクル」の核心イメージを押さえる
up ＝ 完了・増加、down ＝ 減少・停止、out ＝ 外へ・消滅、off ＝ 分離・遮断、on ＝ 継続・接触。
このイメージがあれば、初見の句動詞でも意味を推測できるようになります。
「パーティクル」の核心イメージを押さえる
up ＝ 完了・増加、down ＝ 減少・停止、out ＝ 外へ・消滅、off ＝ 分離・遮断、on ＝ 継続・接触。
このイメージがあれば、初見の句動詞でも意味を推測できるようになります。
3
例文をそのまま音読する
単語だけで覚えるのは効率が悪い。例文ごと声に出して3回読むのが最強の暗記法です。口が覚えてくれます。
例文をそのまま音読する
単語だけで覚えるのは効率が悪い。例文ごと声に出して3回読むのが最強の暗記法です。口が覚えてくれます。
4
海外ドラマ・映画で「あ、出た！」体験をする
覚えた句動詞が実際に使われている場面に出会うと、一気に記憶が強化されます。Netflix英語字幕がおすすめ。
海外ドラマ・映画で「あ、出た！」体験をする
覚えた句動詞が実際に使われている場面に出会うと、一気に記憶が強化されます。Netflix英語字幕がおすすめ。
5
「自分の日記」を句動詞で書く
“I got up at 7, went through my emails, came up with a new idea…” のように日常を句動詞で書くと、使える知識に変わります。
「自分の日記」を句動詞で書く
“I got up at 7, went through my emails, came up with a new idea…” のように日常を句動詞で書くと、使える知識に変わります。
💡 パーティクル（前置詞・副詞）の核心イメージ早見表
句動詞を丸暗記ではなく「理解」で覚えるための最重要知識がこれです。
| パーティクル | 核心イメージ | 例 |
|---|---|---|
| UP | 完了・増加・出現 | show up（現れる）, use up（使い切る） |
| DOWN | 減少・停止・記録 | slow down（減速する）, write down（書き留める） |
| OUT | 外へ・消滅・完全に | find out（見つけ出す）, run out（尽きる） |
| OFF | 分離・遮断・完了 | take off（離陸する）, call off（中止する） |
| ON | 継続・接触・作動 | carry on（続ける）, turn on（つける） |
| IN | 中へ・内側・到着 | check in（入る）, fill in（記入する） |
| OVER | 越える・繰り返し・支配 | get over（乗り越える）, take over（引き継ぐ） |
| BACK | 後ろへ・返却・再び | give back（返す）, come back（戻る） |
| THROUGH | 通過・完遂・経験 | go through（経験する）, break through（突破する） |
| AWAY | 離れて・消失 | go away（去る）, throw away（捨てる） |
この表を頭に入れるだけで、句動詞の暗記効率が3倍になります。
新しい句動詞に出会ったとき「この動詞 ＋ このパーティクルの核心イメージ」で意味を推測する癖をつけましょう。完璧に当たらなくても、大きく外すことはなくなります。
✅ 理解度チェック！ミニクイズ10問
200個の中からランダムに10問。答えは各問題をクリックすると表示されます。
Q1. I need to ( ) early tomorrow because I have a meeting at 8.
答え：get up（起きる）（No.1）
Q2. She ( ) a great idea for the new project.
答え：came up with（思いついた）（No.37）
Q3. Don’t ( )! You can do this!
答え：give up（あきらめる）（No.112）
Q4. The meeting was ( ) due to bad weather.
答え：called off（中止された）（No.99）
Q5. He ( ) his mother — they have the same smile.
答え：takes after（似ている）（No.27）
Q6. I ( ) my old friend at the supermarket yesterday.
答え：ran into（偶然会った）（No.143）
Q7. We’ve ( ) of paper. Can you buy some?
答え：run out（使い果たした）（No.142）
Q8. It ( ) that the rumor was true.
答え：turned out（結果的に〜だった）（No.33）
Q9. The new restaurant really ( ) in this neighborhood.
答え：stands out（目立つ）（No.168）
Q10. All her hard work finally ( ).
答え：paid off（報われた）（No.195）
📚 この記事で使ったリサーチソース
この記事は以下の海外リソースを横断的に調査し、複数のソースで共通して「頻出」と認定された句動詞を厳選しています。
コーパス研究（学術論文）：
・Gardner & Davies (2007) “Pointing Out Frequent Phrasal Verbs” — BNC（1億語コーパス）分析
・Garnier & Schmitt (2015) PHaVE List — 頻出150句動詞の教育的リスト
・Liu (2011) COCA & BNC マルチコーパス比較研究
海外英語学習サイト：
・FluentU（210+ Most Common Phrasal Verbs）
・EnglishClub（200 Phrasal Verbs List）
・Grammarly（80 Most Common Phrasal Verbs）
・BoldVoice（Top 100 Phrasal Verbs）
・British Council LearnEnglish
・Cambridge English C1 Advanced Phrasal Verbs List
🎯 最後に：句動詞は「英語の本体」です
多くの日本人学習者は、難しい単語を覚えることに力を注ぎます。
でも実は、ネイティブが日常的に使っているのは、この記事にある句動詞のような「シンプルな動詞＋前置詞」の組み合わせなんです。
British National Corpusの研究では、たった25個の句動詞が全句動詞使用の約30%を占めることが判明しています。つまり、この200個をマスターすれば、英語の句動詞のかなりの部分をカバーできるということです。
難しい単語を100個覚えるより、この200個の句動詞を使いこなせるようになるほうが、はるかに「通じる英語」に近づきます。
今日がその第一歩。
まずは★★★の句動詞から、1日5個ずつ。
40日後、あなたの英語は確実に変わっています。
