研究で支持🌍 世界の学習法
4/3/2 techniqueフォー・スリー・ツー・テクニック
同じ話を4分→3分→2分で繰り返す
うたい文句「流暢さ向上」
新しい話題はいらない。同じ話を3回するだけです。
- 発祥
- NZ(Paul Nation)
- 対象言語
- 汎用
- カテゴリ
- 話す・書く
- ありえへん度
- ★★☆☆☆
⚖️判定の根拠 研究の結論
研究で支持 ＝複数の研究やメタ分析で効果が確認されています。
同じ話を、聞き手を替えながら4分→3分→2分と縮めていく、流暢さを鍛える練習です。繰り返すうちに話す速さが上がり、言いよどみが減ったという研究があります（Nation, 1989）。同じ課題を繰り返すと話し方がなめらかになることは、その後の研究でも報告されています。ただし、その場で速く話せることと、長く残る力の伸びは、分けて考える必要があります。
📚 根拠論文・メモ（1本）
- Nation (1989) Improving speaking fluencySystemdoi.org/10.1016/0346-251x(89)90010-9
🎓原田先生のガチ講義
👀 目から鱗ポイント
- ポイントは“同じ話”であること。内容を考える負担が減るぶん、頭の余力を“どう言うか”に回せます。
- 持ち時間は短くなるのに、話す中身は減らしません。だから自然と言いよどみが減り、話すスピードが上がっていきます。
- 手順の元は、Nationが参照したMaurice（1983）の教室活動。40年以上使われ続けている定番の練習です。
🙅 よくある誤解
「同じ話の繰り返しは手抜き」は誤解です。話題を固定するからこそ、言い方を磨くことに集中できます。
💡 効かせるコツ
- 時間を縮めても中身は削らない。言いよどみを減らすことだけに集中する
- 3回目の録音を聞き、言えなかった表現を調べて次回に入れる
- 旅行や週末の出来事など、話す中身がたっぷりある話題から始める
今日やること「昨日したこと」を、録音しながら2分、1分半、1分と3回続けて話してみましょう。
📝 4/3/2 techniqueのやり方
- 話しやすい身近な出来事を1つ選ぶ
- 1人目の聞き手に、4分で話す
- 聞き手を替えて、同じ内容を3分で話す
- さらに別の聞き手に、2分で話す
- 1人ならタイマーと録音で代用する
🔬 4/3/2 technique、研究ではどうなの？
大人の学習者6人の話し方を分析したNation（1989）では、回を重ねるごとに話す速さが上がり、ためらいが減りました。一方、正確さの変化は限られていました。また、6人という小さな規模の観察で、長い目で見た力の伸びを測ったものではありません。
🤔 なぜ信じられてきた？
教師向けの定番活動として知られていますが、教室の外ではあまり使われていません。毎回新しい話題が必要だと思い込みがちなためです。
英語学習あるある3回目の自己紹介だけ、なぜか急にうまくなる。
原田先生のひとこと 先生の感想
同じネタを3回話すのは手抜きじゃありません。あれは立派な流暢さトレーニングなんです。
📎出典
🤔次の判定、どっちだと思う？
予想してからタップ。答えを見たら、そのまま次へ。
最終確認日 2026-10-11／判定基準・出典