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TED日本語字幕なし★★☆ ふつう
ふつうの不安と「不安障害」は何が違う？
What’s Normal Anxiety – and What’s an Anxiety Disorder? | Body Stuff with Dr. Jen Gunter
不安は悪者ではない、でも線引きがある
415万回再生回数（2026年9月時点）
5:11長さ
★★★☆☆入試に出そう度
話し手：Dr. Jen Gunter ／ 公開：2021年7月 ／ 日本語字幕：TED公式サイトでは未確認
見どころ3つ
1不安の役割不安は体を守るための反応でもある、という見方が出てくるはず。悪者扱いをやめると、少し気持ちが軽くなるかもしれません。
2線引きの目安どんなとき「ふつう」を超えて相談が必要になるのか。判断の手がかりを、医師の言葉で聞けるところが心強いポイントです。
3心の英語を知るanxiety や disorder など、心の健康に関わる基本語彙を短時間で確認できます。海外の記事を読むときにも役立ちます。
こんな人におすすめ
- 試験前の緊張が強い人
- 周りの人の不安に寄り添いたい人
- メンタルヘルスの英語を知りたい人
観終わると
不安を感じる自分を、必要以上に責めなくなります。相談してよい場面のイメージも持てて、心の健康にまつわる英語も一歩進みます。
観るときのコツ：診断のための動画ではありません。気になる症状があるなら、視聴後に医療機関へ相談してください。
くわしい紹介
不安は、もともと私たちの命を守るための働きです。では、どこから先が「治療が必要な状態」なのでしょうか。ジェン・ガンター医師が、心の病気への偏見がどこから来たのか、脳が危険を察知する仕組み、その仕組みがうまく働かなくなる理由、そして効果的な治療法までを解説します。不安を感じる自分を責めなくていいと思える動画です。
英語力・入試力が伸びるポイント
anxiety、disorder、treatment など医療・心理の基本語彙が学べます。短くまとまった解説なので、要点をつかむリスニングと要約の練習に向いています。
この動画で、こう勉強する（約21分）
やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。
- 1予想するどんな時に緊張しますか？伸びる→先を読む力
- 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
- 3英語字幕で表現メモ使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
- 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
- 5英語で書く緊張した時、どうやって落ち着きますか？伸びる→英作文・話す準備
道具を使ってもっと深く（練習プレイヤー・要約）
観る前に考える・観たあとに答える
観る前に（日本語でOK）
- When do you feel nervous? どんな時に緊張しますか？
- Is anxiety always bad? 不安はいつも悪いものだろうか？
観たあとに（英語で答えてみよう）
- How do you calm down when you are nervous? 緊張した時、どうやって落ち着きますか？
- When should someone ask a doctor for help? どんな時に医師に相談すべきでしょうか？
この話題で使われやすい語 5語
この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。
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