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TED🇯🇵 日本語字幕★★☆ ふつう
「時間がない」をやめて、自由時間を取り戻す
How to gain control of your free time | Laura Vanderkam
忙しい人ほど、時間の見方を変えよう
991万回再生回数（2026年9月時点）
11:55長さ
★★☆☆☆入試に出そう度
話し手：Laura Vanderkam ／ 公開：2017年2月 ／ 日本語字幕：TED公式サイトで確認済み
見どころ3つ
1見積もりのズレ多くの人は予定の多さを大きく、自由な時間を小さく見積もりがち。この指摘を知るだけで、自分の1週間の見え方が変わります。
2意見論述の型が学べる問題を示し、見方を変え、具体的なコツを出す。英語で意見を述べるときに、そのまま使える構成の見本として参考になります。
3毎日の時間の使い方部活、勉強、仕事。忙しい毎日の中で、自由時間をどう作るかを考えられます。自分の1週間を見直す、よいきっかけになります。
こんな人におすすめ
- 毎日が忙しいと感じる人
- 時間管理を見直したい人
- 英語で意見を述べたい人
観終わると
「時間がない」の口ぐせを、見積もりのズレとして見直せます。priority や schedule など、日常の英語表現も、自分の予定の話で使えるようになります。
👀 観るときのコツ：観る前に、昨日の自由時間が何分あったか、ざっくり考えてみてください。観たあとに、もう一度見積もってみましょう。
📖 くわしい紹介
1週間は168時間。その中で、大切なことに使う時間はどうやって見つければいいのでしょうか。時間管理の専門家ローラ・ヴァンダーカムは、忙しい人たちの時間の使い方を調べ、多くの人が自分の予定の多さを大きく見積もりすぎ、自由な時間を少なく見積もっていることに気づきました。本当にしたいことのための時間を生み出す、実践的なコツを紹介します。
英語力・入試力が伸びるポイント
time、priority、schedule など日常語の言い換え表現が多く、スピーキング・英作文の素材になります。「問題提起→考え方の転換→具体案」という型は、意見論述の構成の見本です。
この動画で、こう勉強する（約28分）
やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。
⏰ 10分以上の長い動画です。時間のある日（週末など）がおすすめ。忙しい日はステップ1・2だけにして、3〜5は次の日に。平日は5分前後の動画から選ぶとラクです。
- 1予想するあなたの自由時間は、毎日どこへ消えていますか？伸びる→先を読む力
- 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
- 3英語字幕で表現メモ最初の5分だけでOK・使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
- 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
- 5英語で書くあなたが時間を作りたいことは何ですか？伸びる→英作文・話す準備
道具を使ってもっと深く（練習プレイヤー・要約）
❓ 観る前に考える・観たあとに答える
観る前に（日本語でOK）
- Where does your free time go every day? あなたの自由時間は、毎日どこへ消えていますか？
- Is being busy a good thing? 忙しいことは、良いことでしょうか？
観たあとに（英語で答えてみよう）
- What is one thing you want to make time for? あなたが時間を作りたいことは何ですか？
- How can we use our free time better? 自由時間をもっと上手に使うには？
📝 この話題で使われやすい語 6語
この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。
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