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TED日本語字幕 未確認★★☆ ふつう長編
心にも応急手当を。落ち込みの対処法
How to practice emotional first aid | Guy Winch
ケガは手当てするのに、心は放置？
545万回再生回数（2026年9月時点）
17:29長さ
★★★☆☆入試に出そう度
話し手：Guy Winch ／ 公開：2015年2月 ／ 日本語字幕：未確認（YouTubeの字幕設定で確認できます）
見どころ3つ
1体と心を並べる体の手入れと同じくらい丁寧に、心の手入れをしよう、という発想が中心です。難しい心理の話が、すっと頭に入ってきます。
2感情の英語guilt や loss、loneliness など、気持ちを表す語に触れられます。日記やスピーチにも使える、実用的な語彙です。
3今日から使える日々の小さな落ち込みに、どう向き合えばよいか。すぐ試せるヒントがあるので、試験期間や人間関係の場面でも役立ちます。
こんな人におすすめ
- 失敗を引きずりやすい人
- 気持ちの整理が苦手な人
- スピーチの組み立てを学びたい人
観終わると
落ち込んだ自分を責めずに、まず「手当てしよう」と思えるようになります。感情を表す英語も、自分の状態を伝えるのに使いやすくなります。
👀 観るときのコツ：長めの講演なので、1回目は日本語字幕で心に響く場面だけでも十分です。気持ちが軽いときに観るのがおすすめです。
📖 くわしい紹介
体の調子が悪ければ病院に行くのに、罪悪感や喪失感、孤独感といった心の痛みは、一人で抱え込んでしまいがちです。心理学者ガイ・ウィンチは、体をいたわるのと同じくらい丁寧に、心の手入れをする習慣を持とうと呼びかけます。日々の小さな落ち込みへの向き合い方が見えてくる話です。こころの健康管理に、今日から使えるヒントが得られます。
英語力・入試力が伸びるポイント
loneliness、rejection、failure など感情の語彙が整理できます。たとえ話から主張へ進む導入が分かりやすく、スピーチの組み立ての勉強にもなります。
この動画で、こう勉強する（約33分）
やることは5つ。ボタンを押すと1画面に1つずつ指示が出るので、そのとおりに進めるだけです。
⏰ 10分以上の長い動画です。時間のある日（週末など）がおすすめ。忙しい日はステップ1・2だけにして、3〜5は次の日に。平日は5分前後の動画から選ぶとラクです。
- 1予想する落ち込んだとき、あなたはどうしますか？伸びる→先を読む力
- 2日本語字幕で観る要点を日本語1行で伸びる→要点をつかむ力
- 3英語字幕で表現メモ最初の5分だけでOK・使える表現を3つ伸びる→語彙・聞き取り
- 430秒まねる好きな30秒を3回伸びる→リスニング・発音
- 5英語で書く心の応急手当とは、何のことですか？伸びる→英作文・話す準備
道具を使ってもっと深く（練習プレイヤー・要約）
❓ 観る前に考える・観たあとに答える
観る前に（日本語でOK）
- What do you do when you feel down? 落ち込んだとき、あなたはどうしますか？
- Why do we care for our bodies more than our minds? なぜ、心より体を大事にしがちなのでしょう？
観たあとに（英語で答えてみよう）
- What is emotional first aid? 心の応急手当とは、何のことですか？
- How can we help a friend who feels lonely? 孤独を感じる友達を、どう助けられますか？
📝 この話題で使われやすい語 6語
この動画の中の言葉ではなく、この話題を英語で語るときによく使われる語を原田英語が選びました。クリックで発音が聞けます。
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