How to practice effectively...for just about anything - Annie Bosler and Don Greene
睡眠と学習の関係を専門家と深掘り
📝 30秒でわかる！この動画の内容
Huberman Labで、睡眠研究者のMatt Walker氏が睡眠と学習・記憶・創造性について語る長編対談。上級者向けの英語ですが、睡眠を削って勉強していないか考え直すきっかけになります。気になる章を選んで見るのがおすすめです。
- 英語の難しさ
- ★★★ 難しい（速い・専門的。上級者向け）
- こんな人に
- 勉強のやり方を変えたい人
- チャンネル
- Andrew Huberman
✍️ こう見ると英語が伸びる
- 気になる章だけ選んで視聴
- sleep関連の語彙を集める
- 自分の睡眠計画を見直す
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※ 自動翻訳は完璧ではありません。最初は日本語で内容をつかみ、2回目は英語字幕、3回目は字幕なしと段階的に外すと、リスニング力がぐんと伸びます。動画によっては字幕がないこともあります。
おすすめの見方：①まず字幕なしで1回 → ②英語字幕でわからなかった所を確認 → ③気に入った30秒をシャドーイング。1本を「使い倒す」ほど力になります。
#睡眠#記憶#対談
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