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幸せは、習慣で育てられるA4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TEDふつうMatthieu Ricard日本語字幕あり#幸福#瞑想#心

幸せは、習慣で育てられる

The habits of happiness | Matthieu Ricard

「心も、筋トレのように鍛えられる」

20:55長さ
278万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

動画はここから
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日付クラス・番号名前
どんな話？

心は生まれつきで決まるのか、それとも育てられるのか。幸せを「習慣」として考える視点は、テスト前の心を整えるヒントにもなります。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
Can we train our mind to be happy?
心は幸せになるように鍛えられるでしょうか？
Q2
What makes you happy?
何があなたを幸せにしますか？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1happiness知ってる見たことある初めて
2well-being知ってる見たことある初めて
3monk知ってる見たことある初めて
4habit知ってる見たことある初めて
5mind知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと静かな環境で観るのがおすすめです。1回目は日本語字幕、2回目は英語字幕で心を語る表現を3〜5個メモしましょう。
haradaeigo.com/tedhacks/talk/vbLEf4HR74E/TED HACKS（原田英語）は TED Conferences, LLC と提携していない非公式の英語学習ガイドです。問い・語彙・解説は原田英語のオリジナル。授業・自習で自由にお使いください。1 / 5
TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG20:55 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で、幸せの定義をつかむ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で、心に関する表現を3〜5個メモ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

3回目は心の訓練を語る30秒を声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
How does the speaker define happiness?
話し手は幸せをどう定義していますか？
Q2
What habit can make you happier?
どんな習慣があなたをより幸せにしますか？
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1happiness
2well-being
3monk
4habit
5mind
 
a習慣
b心
c心身のよい状態
d幸福
e僧侶
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
心
m
心身のよい状態
w-
習慣
h
僧侶
m
幸福
h
10テーマ単語で入試へ：哲学・倫理・思考EXAM WORDS6点

このトークは入試の「哲学・倫理・思考」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKperspectiveargumentbeliefrationaldilemmabias
1
People hold different about what is right.
何が正しいかについて、人々は異なる信念を持っています。
2
Her was clear and well supported.
彼女の主張は明快で、根拠も十分でした。
3
He faced a between honesty and kindness.
彼は正直さと優しさの板ばさみになりました。
4
Everyone has some , even without noticing it.
誰でも気づかないうちに何らかの偏りを持っています。
5
Traveling gave him a new on life.
旅は彼に人生への新しい視点を与えました。
6
A person considers the evidence first.
理性的な人はまず証拠を検討します。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

happinesswell-beingmonkhabitmind
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「批判的思考力を高める5つのコツ」 「先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
haradaeigo.com/tedhacks/talk/vbLEf4HR74E/TED HACKS（原田英語）は TED Conferences, LLC と提携していない非公式の英語学習ガイドです。問い・語彙・解説は原田英語のオリジナル。授業・自習で自由にお使いください。4 / 5
ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. happiness　幸福
  2. well-being　心身のよい状態
  3. monk　僧侶
  4. habit　習慣
  5. mind　心

9A　マッチング

1-d　2-c　3-e　4-a　5-b

9B　スペル

mind / well-being / habit / monk / happiness

10　テーマ単語（哲学・倫理・思考）

  1. beliefs
  2. argument
  3. dilemma
  4. bias
  5. perspective
  6. rational

7　要点の例

  1. 心のトレーニング：生化学者から僧侶になった話し手は、心も練習で変えられると語ります。この考え方が、気持ちが揺れやすい人をそっと軽くしてくれます。
  2. 穏やかな語り口：ゆったりしたテンポで、聞き取りやすい英語です。happiness や compassion など、心を語る基本語彙が耳に残ります。
  3. 抽象語を追う：「幸せ」という抽象的なテーマを、心の習慣という角度から語る話です。主張を言いかえながら深めていく流れを、落ち着いて追えます。

観終わると身につくこと

幸せを「運」ではなく「育てるもの」として見直せます。心の状態を英語で説明する語彙も増え、意見文の材料もしっかり手に入ります。

このトークで伸びる力

happiness、mind、well-being など、心の話に使う語彙が身につきます。抽象的な考えを具体的な説明で支える構成がよく分かり、論説文の読み方の練習になります。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜20分1回目冒頭〜10分を日本語字幕で（全体は21分。続きは宿題に）
20〜25分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
25〜31分2回目気に入った区間（5〜6分）を英語字幕で
31〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

こんな人に

  • 気持ちの切り替えが苦手な人
  • ゆっくりした英語で聞きたい人
  • 瞑想や幸福論に興味がある人

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。