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筋肉が疲れる「意外な理由」を科学するA4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TED-EdふつうChristian Moro日本語字幕あり#筋肉#疲労#体の仕組み

筋肉が疲れる「意外な理由」を科学する

The surprising reason our muscles get tired - Christian Moro

「疲れの正体、知っていますか」

4:25長さ
581万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

動画はここから
スマホで読み取ると、動画と音声つき単語のページが開きます。

日付クラス・番号名前
どんな話？

バーベルを持ち上げるたびにきつくなり、ついには上がらなくなる。そのとき筋肉の中では何が起きているのでしょう。疲れの意外な理由を、アニメでのぞけます。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
What do you think makes our muscles tired?
何が筋肉を疲れさせると思いますか？
Q2
Why do we need rest after exercise?
なぜ運動のあとは休む必要があるのだろう？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1muscle知ってる見たことある初めて
2fatigue知ってる見たことある初めて
3exercise知ってる見たことある初めて
4energy知ってる見たことある初めて
5cell知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと短いので、休憩時間に気軽に観られます。1回目は日本語字幕で、2回目は英語字幕で基本語を3〜5個メモしてみてください。
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TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG4:25 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で、疲れの原因を確かめる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で、筋肉に関する表現を3〜5個メモ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

3回目は仕組みを話す30秒を声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
According to the video, why do muscles get tired?
動画によると、筋肉はなぜ疲れるのですか？
Q2
How do you rest after hard exercise?
きつい運動のあと、どう休みますか？
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1muscle
2fatigue
3exercise
4energy
5cell
 
a運動
b細胞
cエネルギー
d疲労
e筋肉
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
細胞
c
エネルギー
e
筋肉
m
疲労
f
運動
e
10テーマ単語で入試へ：生物・進化・生態系EXAM WORDS6点

このトークは入試の「生物・進化・生態系」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKpreypredatorevolutioninvasivespeciesecosystem
1
Thousands of new are discovered every year.
毎年、何千もの新種が発見されています。
2
The of birds took millions of years.
鳥類の進化には、何百万年もかかりました。
3
Some animals can run very fast to escape.
獲物となる動物の中には、逃げるためにとても速く走れるものもいます。
4
species can harm native plants and animals.
侵略的外来種は、在来の動植物に害を与えることがあります。
5
A forest is a complex of plants and animals.
森は、動植物からなる複雑な生態系です。
6
The lion is a top on the savanna.
ライオンは、サバンナの頂点に立つ捕食者です。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

musclefatigueexerciseenergycell
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「次の感染爆発に、世界は備えているか」 「石けんvs消毒液、ウイルスに強いのはどっち？」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
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ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. muscle　筋肉
  2. fatigue　疲労
  3. exercise　運動
  4. energy　エネルギー
  5. cell　細胞

9A　マッチング

1-e　2-d　3-a　4-c　5-b

9B　スペル

cell / energy / muscle / fatigue / exercise

10　テーマ単語（生物・進化・生態系）

  1. species
  2. evolution
  3. prey
  4. Invasive
  5. ecosystem
  6. predator

7　要点の例

  1. 疲れの正体を探る：だるさや動けなさの理由を、筋肉の中の出来事として見ていきます。「意外な理由」という予告どおり、予想が外れる面白さがあります。
  2. 部活や勉強に直結：運動でも長時間の作業でも起きる現象なので、自分の体験と重ねやすい話題です。日ごろの休み方を考えるヒントにもなります。
  3. 短くて聴きやすい：短いアニメで、体の仕組みの英語に入る最初の一歩にぴったりです。muscle など基本語の復習にもなり、続けて他の動画へ進みやすいです。

観終わると身につくこと

自分の疲れを感覚ではなく、体の仕組みとして考えられるようになります。トレーニングや勉強の休み方を、少し工夫したくなります。

このトークで伸びる力

muscle、contract、fatigue など体の仕組みを表す語が、原因と結果の順に出てきます。短い説明の中で「なぜ→仕組み→結論」と進むので、生物・保健の英文を聞き取る練習に向いています。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜15分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
15〜20分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
20〜25分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
25〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

こんな人に

  • 部活や筋トレをがんばっている人
  • 体の仕組みに興味がある人
  • 短い動画で英語を聞き始めたい人

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。