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感情とうまくつきあう方法A4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TED-Edふつう英語字幕#感情#心理学#メンタル

感情とうまくつきあう方法

How to manage your emotions

「イライラは、消すより扱う」

4:51長さ
387万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

動画はここから
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日付クラス・番号名前
どんな話？

一週間しっかり勉強して自信満々だったのに、返ってきたテストは思ったよりずっと低い点。落ちこんだ気持ちがなかなか消えないとき、無理に前向きに考えるべきなのでしょうか。そもそも感情はコントロールできるのでしょうか。このアニメは、心理学で「プロセスモデル」と呼ばれる考え方を使い、感情に気づき、理解し、調整するための方法を紹介します。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
What do you do when you feel angry?
怒りを感じたとき、どうしていますか？
Q2
Can we choose how we feel?
感じ方は自分で選べるでしょうか？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1emotion知ってる見たことある初めて
2anxiety知ってる見たことある初めて
3cope with知ってる見たことある初めて
4regulate知ってる見たことある初めて
5calm down知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと1回目は日本語字幕で紹介される工夫を確認する
haradaeigo.com/tedhacks/talk/Uew5BbvmLks/TED HACKS（原田英語）は TED Conferences, LLC と提携していない非公式の英語学習ガイドです。問い・語彙・解説は原田英語のオリジナル。授業・自習で自由にお使いください。1 / 5
TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG4:51 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で紹介される工夫を確認する

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で気持ちを表す語を5つメモ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

アドバイス部分を30秒、声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
Which tip from the video will you try?
動画のどのコツを試してみますか？
Q2
Describe a time you controlled your emotions well.
感情をうまく抑えられた経験を説明してください。
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1emotion
2anxiety
3cope with
4regulate
5calm down
 
a〜に対処する
b感情
c不安
d落ち着く
e調整する
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
調整する
r
〜に対処する
c
落ち着く
c
不安
a
感情
e
10テーマ単語で入試へ：脳・心理・行動EXAM WORDS6点

このトークは入試の「脳・心理・行動」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKmotivationconsolidateanxietyimpulsecognitionperception
1
Sleep helps the brain new memories.
睡眠は、脳が新しい記憶を定着させるのを助けます。
2
Speaking in public often causes .
人前で話すことは、しばしば不安を引き起こします。
3
Our of time changes when we are bored.
退屈しているとき、時間の感じ方は変わります。
4
Sleep affects memory and other parts of .
睡眠は記憶など、認知のさまざまな働きに影響します。
5
Small goals can raise your .
小さな目標は、やる気を高めてくれます。
6
She fought the to check her phone.
彼女はスマホを見たい衝動を必死に抑えました。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

emotionanxietycope withregulatecalm down
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた」 「話す言葉が変わると、世界の見え方も変わる？」 「2つの言葉を話す脳は、なにがすごい？」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
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ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. emotion　感情
  2. anxiety　不安
  3. cope with　〜に対処する
  4. regulate　調整する
  5. calm down　落ち着く

9A　マッチング

1-b　2-c　3-a　4-e　5-d

9B　スペル

regulate / cope with / calm down / anxiety / emotion

10　テーマ単語（脳・心理・行動）

  1. consolidate
  2. anxiety
  3. perception
  4. cognition
  5. motivation
  6. impulse

7　内容の手がかり

一週間しっかり勉強して自信満々だったのに、返ってきたテストは思ったよりずっと低い点。落ちこんだ気持ちがなかなか消えないとき、無理に前向きに考えるべきなのでしょうか。そもそも感情はコントロールできるのでしょうか。このアニメは、心理学で「プロセスモデル」と呼ばれる考え方を使い、感情に気づき、理解し、調整するための方法を紹介します。

このトークで伸びる力

emotion、anxiety、cope with など心理系の語彙が身につきます。感情の説明は日常会話でも使う機会が多く、自分の気持ちを英語で言う練習にもなります。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜15分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
15〜20分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
20〜25分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
25〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。