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ぐっすり眠るべき、もうひとつの理由A4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TEDふつうJeff Iliff日本語字幕あり#睡眠#脳#科学

ぐっすり眠るべき、もうひとつの理由

One more reason to get a good night’s sleep | Jeff Iliff

「眠っている間に、脳は大掃除中」

11:46長さ
174万再生回数
★★★★☆入試に出そう度
5語キーワード

動画はここから
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日付クラス・番号名前
どんな話？

眠っている間、脳は本当に休んでいるのでしょうか。睡眠が大事な「もうひとつの理由」を知ると、今夜スマホを置きたくなるかもしれません。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
Why do we need to sleep?
なぜ私たちは眠る必要があるのだろう？
Q2
What does the brain do at night?
脳は夜のあいだ何をしているのだろう？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1sleep知ってる見たことある初めて
2brain知ってる見たことある初めて
3waste知ってる見たことある初めて
4fluid知ってる見たことある初めて
5research知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと寝る前に観るのもありです。1回目は日本語字幕で仕組みの大筋をつかみ、2回目は英語字幕で脳の表現を3〜5個メモしましょう。
haradaeigo.com/tedhacks/talk/MJK-dMlATmM/TED HACKS（原田英語）は TED Conferences, LLC と提携していない非公式の英語学習ガイドです。問い・語彙・解説は原田英語のオリジナル。授業・自習で自由にお使いください。1 / 5
TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG11:46 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で観て、脳のそうじの仕組みをつかむ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で。使える表現を3〜5個メモする

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

3回目は好きな30秒を選び、声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
What happens in the brain while we sleep?
眠っている間に、脳では何が起きますか？
Q2
How will you change your sleep habits?
あなたは睡眠の習慣をどう変えますか？
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1sleep
2brain
3waste
4fluid
5research
 
a研究
b老廃物
c脳
d睡眠
e液体
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
液体
f
研究
r
睡眠
s
脳
b
老廃物
w
10テーマ単語で入試へ：脳・心理・行動EXAM WORDS6点

このトークは入試の「脳・心理・行動」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKaddictionresiliencehabittraitperceptionbias
1
Curiosity is a personality shared by many scientists.
好奇心は、多くの科学者に共通する性格上の特性です。
2
A good is easier to keep if it is simple.
良い習慣は、簡単なものほど続けやすいです。
3
Some people worry about to social media.
SNSへの依存を心配する人もいます。
4
Everyone has a , even if they do not notice it.
気づいていなくても、誰にでも偏りはあります。
5
helps people recover from failure.
回復力があると、人は失敗から立ち直りやすくなります。
6
Our of time changes when we are bored.
退屈しているとき、時間の感じ方は変わります。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

sleepbrainwastefluidresearch
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「次の感染爆発に、世界は備えているか」 「先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
haradaeigo.com/tedhacks/talk/MJK-dMlATmM/TED HACKS（原田英語）は TED Conferences, LLC と提携していない非公式の英語学習ガイドです。問い・語彙・解説は原田英語のオリジナル。授業・自習で自由にお使いください。4 / 5
ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. sleep　睡眠
  2. brain　脳
  3. waste　老廃物
  4. fluid　液体
  5. research　研究

9A　マッチング

1-d　2-c　3-b　4-e　5-a

9B　スペル

fluid / research / sleep / brain / waste

10　テーマ単語（脳・心理・行動）

  1. trait
  2. habit
  3. addiction
  4. bias
  5. Resilience
  6. perception

7　要点の例

  1. 脳の内側をのぞく：脳は体重のごく一部なのに、体全体のエネルギーの多くを使います。では、脳はいらなくなったものをどう片づけるのか。睡眠との関係に注目です。
  2. 理科系の説明に慣れる：疑問を出し、仕組みを見せ、その意味を語る流れです。brain や fluid などの語とともに、理系長文でよく見る展開を耳で確認できます。
  3. 暮らしにつながる：睡眠は誰にとっても身近な話題です。受験勉強や仕事の生活リズムを見直す動機になり、健康をテーマにした英作文のネタにも使えます。

観終わると身につくこと

睡眠を「勉強や仕事の時間を削るもの」ではなく、必要な時間として見直せるようになります。脳や健康の語彙を、説明に使える形で覚えられます。

このトークで伸びる力

brain・waste・fluidなど生物・医学の語彙が学べます。「疑問→仕組みの説明→意味」という理科系長文の展開に慣れます。さらに、健康や睡眠の話題は英作文のネタにもなります。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜22分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
22〜27分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
27〜35分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
35〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

こんな人に

  • 睡眠不足が気になる人
  • 理系の英語長文に慣れたい人
  • 健康の話題を英作文で使いたい人

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。