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神経科学者が教える、不安との付き合い方A4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TEDふつうWendy Suzuki英語字幕#不安#脳科学#メンタルヘルス

神経科学者が教える、不安との付き合い方

How to Calm Your Anxiety, From a Neuroscientist | The Way We Work, a TED series

「不安を、使える力に変える」

7:19長さ
125万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

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日付クラス・番号名前
どんな話？

不安を、仕事中に実際に役立つものに変えられたらどうでしょう。神経科学者の話し手は、科学的な裏づけのある2つの方法として、呼吸と体を動かすことを紹介します。どちらも、高ぶった神経を落ち着かせるだけでなく、創造力や人とのつながりを生み出す助けにもなるといいます。すぐに試せる内容なので、試験前や発表前に緊張しがちな人にもおすすめです。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
When do you feel anxious?
どんなときに不安を感じますか？
Q2
Is anxiety always a bad thing?
不安はいつも悪いものでしょうか？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1anxiety知ってる見たことある初めて
2breathe知ってる見たことある初めて
3stress知ってる見たことある初めて
4exercise知ってる見たことある初めて
5calm知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと1回目は日本語字幕で、紹介されたヒントを整理する
haradaeigo.com/tedhacks/talk/FpiWSFcL3-c/TED HACKS（原田英語）は TED Conferences, LLC と提携していない非公式の英語学習ガイドです。問い・語彙・解説は原田英語のオリジナル。授業・自習で自由にお使いください。1 / 5
TALK WORKSHEET
WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG7:19 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で、紹介されたヒントを整理する

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で、提案やアドバイスの表現を4つメモ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

ヒントを語る30秒を選び、声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
What is one tip from the talk that you want to try?
トークで紹介されたヒントのうち、試したいものを1つ挙げてください。
Q2
How can anxiety be useful?
不安はどのように役立ちますか？
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1anxiety
2breathe
3stress
4exercise
5calm
 
a運動
b落ち着かせる
c呼吸する
d不安
eストレス
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
不安
a
落ち着かせる
c
ストレス
s
呼吸する
b
運動
e
10テーマ単語で入試へ：脳・心理・行動EXAM WORDS6点

このトークは入試の「脳・心理・行動」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKhabitbiasimpulsemindsetresiliencemotivation
1
Small goals can raise your .
小さな目標は、やる気を高めてくれます。
2
A good is easier to keep if it is simple.
良い習慣は、簡単なものほど続けやすいです。
3
helps people recover from failure.
回復力があると、人は失敗から立ち直りやすくなります。
4
Everyone has a , even if they do not notice it.
気づいていなくても、誰にでも偏りはあります。
5
She fought the to check her phone.
彼女はスマホを見たい衝動を必死に抑えました。
6
A positive can change how we deal with problems.
前向きな考え方は、問題への向き合い方を変えることがあります。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

anxietybreathestressexercisecalm
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「次の感染爆発に、世界は備えているか」 「先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
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ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. anxiety　不安
  2. breathe　呼吸する
  3. stress　ストレス
  4. exercise　運動
  5. calm　落ち着かせる

9A　マッチング

1-d　2-c　3-e　4-a　5-b

9B　スペル

anxiety / calm / stress / breathe / exercise

10　テーマ単語（脳・心理・行動）

  1. motivation
  2. habit
  3. Resilience
  4. bias
  5. impulse
  6. mindset

7　内容の手がかり

不安を、仕事中に実際に役立つものに変えられたらどうでしょう。神経科学者の話し手は、科学的な裏づけのある2つの方法として、呼吸と体を動かすことを紹介します。どちらも、高ぶった神経を落ち着かせるだけでなく、創造力や人とのつながりを生み出す助けにもなるといいます。すぐに試せる内容なので、試験前や発表前に緊張しがちな人にもおすすめです。

このトークで伸びる力

感情・脳・健康の語彙が短時間でまとまって学べます。話し方が明瞭でテンポもよく、アドバイスを伝える命令文や提案の表現を身につけるのに向いています。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜18分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
18〜23分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
23〜31分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
31〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。