先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた
Inside the Mind of a Master Procrastinator | Tim Urban
「笑えるのに、なぜか耳が痛い」
動画はここから
スマホで読み取ると、動画と音声つき単語のページが開きます。
卒業論文90ページを、締切前の72時間で書き上げた男。彼の頭の中では、目先の楽しみを追う「サル」が舵を奪い、最後に「パニック・モンスター」が飛び起きます。笑って観ているうちに、自分の話だと気づくはず。
| # | 英語 | 知ってる度 | 観る前：意味を予想 | 観たあと：正しい意味 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | procrastinate | 知ってる見たことある初めて | ||
| 2 | deadline | 知ってる見たことある初めて | ||
| 3 | distraction | 知ってる見たことある初めて | ||
| 4 | motivation | 知ってる見たことある初めて | ||
| 5 | habit | 知ってる見たことある初めて |
1回目は日本語字幕で、先延ばしの話の全体像をつかむ
2回目は英語字幕で、procrastinateなど使える表現を3〜5個メモ
3回目は気に入った30秒を選び、声に出してまねる
それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。
| # | 聞き取れた英語（単語・フレーズ） | 意味 | 何分ごろ |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
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| 4 | |||
| 5 |
・procrastinate、deadline、decision など、時間や行動を語る語彙が繰り返し出てきやすい話題です。
・コメディ調なので、I mean や you know のような口語的なつなぎ言葉に、耳を慣らす機会になります。
In my opinion, ...
The main reason is ...
In the talk, the speaker ...
So, I believe ...
このトークは入試の「脳・心理・行動」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。
トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。
おすすめ区間：冒頭の自己紹介から本題に入る部分が使いやすいでしょう。語りのテンポが一定で、笑いどころの前後の間まで真似できます。
2・9 キーワードの意味
- procrastinate 先延ばしにする
- deadline 締切
- distraction 気晴らし・気を散らすもの
- motivation やる気
- habit 習慣
9A マッチング
1-c 2-e 3-d 4-a 5-b
9B スペル
procrastinate / distraction / habit / motivation / deadline
10 テーマ単語（脳・心理・行動）
- empathy
- instinct
- retain
- attention
- unconscious
- perception
7 要点の例
- 笑いながら自己診断：自分にも当てはまる場面が次々に出てきて、笑っているうちに自分のクセが見えてきます。「分かる！」と声が出るかもしれません。
- 身近な場面の英語：動画の見すぎやネットでの寄り道、窓の外をぼんやり眺める時間など、だれもが知る場面で話が進みます。日常語だけで伝える工夫は、英作文にも真似できます。
- 後回しの場面に重ねる：宿題、受験勉強、仕事の準備など、動けない場面はだれにでもあります。自分ならどうかと重ねて観ると、使いどころが見つかります。
4 話の流れの例
- つかみ：自分自身の体験を笑い話として語りはじめ、会場の空気をやわらげながら、聞き手を一気に話へ引き込む流れです。
- 問い：先延ばしをする人の頭の中では、いったい何が起きているのか。その素朴な疑問を軸にして話が進みます。
- 寄り道：動画の見すぎやネットでの寄り道、窓の外を眺める時間など、先延ばしの「あるある」が次々に語られます。
- 広がり：締切のある仕事だけでなく、期限のないことにも話が広がり、笑いの中に少しだけ真剣な空気が混ざります。
- 締め：笑いのあとで、聞き手に「自分の場合はどうだろう」と静かに考えさせる終わり方になっています。
観終わると身につくこと
自分の後回しグセを、責めるより先に観察できるようになります。身近な語彙で説明する型も見えるので、英語で自分の悩みを話す練習にもつなげやすくなります。
このトークで伸びる力
日常語だけで話が進むので、宿題・締切・習慣といった身近な語彙が自然に入ります。「たとえ話→主張」の型が明快で、英作文の説明パターンの手本になります。
授業プラン（50分）
| 0〜5分 | 導入 | ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK） |
| 5〜10分 | 単語 | キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想 |
| 10〜20分 | 1回目 | 冒頭〜10分を日本語字幕で（全体は15分。続きは宿題に） |
| 20〜25分 | 確認 | ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア |
| 25〜31分 | 2回目 | 気に入った区間（5〜6分）を英語字幕で |
| 31〜46分 | 書く | ③観たあとの問い＋英語で意見（PREP） |
| 46〜50分 | 共有 | 2〜3人が発表。④の自己評価 |
こんな人に
- 宿題や勉強を後回しにしがちな人
- ユーモアのある英語に慣れたい人
- 日常語で英語を聞き取りたい人
タイプ別の使い方
高校生：日本語字幕でまず笑って観てから、英語字幕で気に入った表現を数個集めます。テスト前の自分と重ねて観ると、いっそう楽しめます。
受験生：自分の行動を客観的に分析する話なので、自由英作文で使える意見の型を集める素材になります。勉強計画の見直しにも役立ちます。
大学生：ゼミ発表にも使えるユーモアの入れ方を分析できます。内容を要約して自分の意見を足す、英語スピーキングの練習にも向いています。
社会人：雑談で使えるくだけた言い回しを見つけやすい動画です。通勤中に冒頭だけを繰り返し聞いて、口を慣らす使い方もできます。
つまずきポイント
- 冗談の意味が取れないときは、無理に全部訳さず、まず全体の流れと笑いどころだけをつかむようにします。
- 口語表現が多いので、一語ずつ訳そうとしないこと。ひとかたまりのフレーズとして丸ごと覚えると、シャドーイングも楽になります。
- 14分あるので、初回は全部を細かく分析せず、冒頭の数分だけを深く使う形にすると、無理なく続きます。
入試とのつながり
時間管理・心理・教育に関するテーマは、英語長文や自由英作文で扱われやすい分野です。この動画は、そのときに使う語彙と意見の型を、楽しく身につける入口になります。
豆知識
話し手のTim Urbanは、図解つきの長文記事で人気のブログ「Wait But Why」の書き手として知られています。
採点のめやす（英作文 8）
内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。