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ヨガを続けると、体と脳に何が起こる？A4・5ページ・最後のページは解答・授業メモ
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TALK WORKSHEET
BEFORE YOU WATCH1 / 5
TED-EdふつうKrishna Sudhir日本語字幕あり#ヨガ#健康#脳と体

ヨガを続けると、体と脳に何が起こる？

What yoga does to your body and brain - Krishna Sudhir

「やわらかさだけじゃない効果」

6:02長さ
433万再生回数
★★★☆☆入試に出そう度
5語キーワード

動画はここから
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日付クラス・番号名前
どんな話？

ヨガは、体がやわらかい人のもの。そう思っていませんか。体だけでなく脳にも関わる話だとしたら、試験前の深呼吸も見直したくなります。

1観る前に考えようWARM-UP5分
Q1
How does exercise change how we feel?
運動は、私たちの気分をどう変えるのだろう？
Q2
Can breathing affect the mind?
呼吸は心に影響を与えるのだろうか？
Q3
Guess: What will the speaker want to tell us?
タイトルと写真から予想：話し手がいちばん伝えたいことは？（日本語OK）
2キーワードを予習しようKEY WORDS5分
#英語知ってる度観る前：意味を予想観たあと：正しい意味
1posture知ってる見たことある初めて
2flexibility知ってる見たことある初めて
3stress知ってる見たことある初めて
4breathe知ってる見たことある初めて
5benefit知ってる見たことある初めて
HOOKY のひとこと観ながら、実際に深呼吸をしてみるのもおすすめです。短い動画なので、勉強の合間の休憩にちょうど収まります。
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WHILE YOU WATCH2 / 5
33回観よう（視聴ログ）WATCH LOG6:02 × 3
ROUND1

1回目は日本語字幕で、ヨガの効果をつかむ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND2

2回目は英語字幕で、体と心の表現を3〜5個メモ

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
ROUND3

3回目は好きな30秒を声に出してまねる

観た字幕：なし・英・日
0255075100%
4話の流れマップSTORY MAP1回目のあと

それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。

1 HOOKつかみ
2 QUESTION問題・問い
3 IDEAアイデア・主張
4 EXAMPLE具体例・根拠
5 MESSAGEまとめ・呼びかけ
5聞き取れた英語メモPHRASE CATCHER2回目
#聞き取れた英語（単語・フレーズ）意味何分ごろ
1
2
3
4
5
聞きどころ

・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。

・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。

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TALK WORKSHEET
AFTER YOU WATCH3 / 5
6観たあとに答えようAFTER YOU WATCH10分
Q1
What does yoga do to the body?
ヨガは体に何をしますか？
Q2
Would you try yoga? Why or why not?
ヨガをやってみたいですか？ その理由も教えてください。
7要点を3つにまとめよう3 KEY POINTS5分
1
2
3
8英語で意見を書こうWRITE YOUR OPINION目標 40〜60語
Q
What is the most important idea in this talk? Do you agree with it? Why?
このトークでいちばん大切な考えは何？ あなたは賛成？ その理由は？
P結論・意見I think (that) ...
In my opinion, ...
R理由This is because ...
The main reason is ...
E例・体験For example, ...
In the talk, the speaker ...
Pもう一度結論That is why ...
So, I believe ...
使ったキーワード 　語数 語
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TALK WORKSHEET
CHALLENGE4 / 5
9単語チェックVOCABULARY CHECK10点
A　英語と意味を線で結ぼう（記号を書こう）
1posture
2flexibility
3stress
4breathe
5benefit
 
a利点
b姿勢
c柔軟性
dストレス
e呼吸する
B　日本語に合う英語を書こう（最初の文字はヒント）
姿勢
p
呼吸する
b
利点
b
柔軟性
f
ストレス
s
10テーマ単語で入試へ：脳・心理・行動EXAM WORDS6点

このトークは入試の「脳・心理・行動」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。

WORD BANKprocrastinateconsolidateresiliencehabitmindsetimpulse
1
helps people recover from failure.
回復力があると、人は失敗から立ち直りやすくなります。
2
Many students until the night before the test.
多くの生徒が、テストの前の晩まで勉強を先延ばしにします。
3
She fought the to check her phone.
彼女はスマホを見たい衝動を必死に抑えました。
4
A positive can change how we deal with problems.
前向きな考え方は、問題への向き合い方を変えることがあります。
5
Sleep helps the brain new memories.
睡眠は、脳が新しい記憶を定着させるのを助けます。
6
A good is easier to keep if it is simple.
良い習慣は、簡単なものほど続けやすいです。
111分リテルRETELL話す

トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。

postureflexibilitystressbreathebenefit
1回目 秒2回目 秒3回目 秒
12シャドーイングSHADOWING3日間

気に入った30秒を選んで、3日続けよう。

1. 音声を流しながら、英語字幕を目で追って口パクでなぞる（オーバーラッピング）
2. 字幕を見ずに、少し遅れて声に出してまねる（シャドーイング）
3. スマホで録音して聞き比べ、言えなかった語に印をつける
13ふりかえりSELF-CHECK
タイトルと話し手を、人に説明できる◎○△
キーワード5語の意味が言える◎○△
話の流れを3つ以上に分けて説明できる◎○△
観たあとの問いに、英語で答えられた◎○△
英語で意見を40〜60語書けた◎○△
このトークで心に残ったひとこと・次に観たいトーク
次のおすすめ：「史上最長級の研究が教える、幸せの条件」 「次の感染爆発に、世界は備えているか」 「先延ばし魔の頭の中をのぞいてみた」　→ haradaeigo.com/tedhacks/talks/
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ANSWERS & TEACHER'S NOTES
ANSWERS5 / 5

2・9　キーワードの意味

  1. posture　姿勢
  2. flexibility　柔軟性
  3. stress　ストレス
  4. breathe　呼吸する
  5. benefit　利点

9A　マッチング

1-b　2-c　3-d　4-e　5-a

9B　スペル

posture / breathe / benefit / flexibility / stress

10　テーマ単語（脳・心理・行動）

  1. Resilience
  2. procrastinate
  3. impulse
  4. mindset
  5. consolidate
  6. habit

7　要点の例

  1. 科学で見るヨガ：流行やイメージではなく、体の仕組みとして説明されます。「なんとなく良さそう」という印象を、理由つきの理解へと変えられます。
  2. 3つの要素：多くのヨガに共通するのは、ポーズ、呼吸、そして心を静める時間の3つ。体と心の両方に目を向けると、自分の体を観察するヒントも見つかります。
  3. 効果を語る英語：「〜が体に与える影響」を説明する英語の型が、健康の話題を通して耳に入ります。小論文の健康テーマにも応用できます。

観終わると身につくこと

「ヨガ＝ストレッチ」という印象が、体と心の両方を扱う活動という見方に更新されます。健康の話題を、英語で少し説明できるようになります。

このトークで伸びる力

posture、breathing、benefit など健康・心理の語彙が学べます。「〜が体に与える影響」を検証する説明文の型は、健康テーマの英文や小論文でよく出ます。

授業プラン（50分）

0〜5分導入ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK）
5〜10分単語キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想
10〜17分1回目日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く
17〜22分確認ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア
22〜29分2回目英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす
29〜46分書く③観たあとの問い＋英語で意見（PREP）
46〜50分共有2〜3人が発表。④の自己評価

こんな人に

  • 試験前に緊張しやすい人
  • 健康情報を根拠で知りたい人
  • ヨガに興味はあるが半信半疑の人

採点のめやす（英作文 8）

内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。