やる気が出ない日でも動き出すコツ
How to get motivated even when you don’t feel like it
「やる気は待つものじゃない」
動画はここから
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心理学では、やる気を「ある行動を始め、続けようとする気持ちや原動力」と定義しています。でも、どんなに好きな目標や趣味でも、いざ取りかかろうとすると気が乗らないことがあります。やる気はなぜこんなに気まぐれなのでしょうか。このアニメは、自分の内側から湧く「内発的動機づけ」と、ごほうびなど外からの「外発的動機づけ」に注目し、それぞれが私たちをどう動かすのかを探ります。
| # | 英語 | 知ってる度 | 観る前：意味を予想 | 観たあと：正しい意味 |
|---|---|---|---|---|
| 1 | motivation | 知ってる見たことある初めて | ||
| 2 | intrinsic | 知ってる見たことある初めて | ||
| 3 | extrinsic | 知ってる見たことある初めて | ||
| 4 | reward | 知ってる見たことある初めて | ||
| 5 | behavior | 知ってる見たことある初めて |
1回目は日本語字幕で、使えそうなコツを選ぶ
2回目は英語字幕で、やる気に関する表現を3〜5個メモ
アドバイス部分の30秒を、声に出してまねる
それぞれの部分で、話し手が何を言ったか・何を見せたかを、日本語でメモしよう（キーワードだけでOK）。
| # | 聞き取れた英語（単語・フレーズ） | 意味 | 何分ごろ |
|---|---|---|---|
| 1 | |||
| 2 | |||
| 3 | |||
| 4 | |||
| 5 |
・So / But / Now / Here's the thing など、話の切れ目のことばに注目すると流れがつかめます。
・くり返されるキーワードは、そのトークの主題。聞こえたら何分ごろかメモしよう。
In my opinion, ...
The main reason is ...
In the talk, the speaker ...
So, I believe ...
このトークは入試の「脳・心理・行動」テーマとつながっています。下の語から選んで入れよう（形を変えてもOK）。
トークの内容を1分で人に説明しよう（日本語→英語の順でもOK）。使えたキーワードに✓。
気に入った30秒を選んで、3日続けよう。
2・9 キーワードの意味
- motivation やる気、動機
- intrinsic 内発的な
- extrinsic 外発的な
- reward ごほうび
- behavior 行動
9A マッチング
1-b 2-c 3-d 4-e 5-a
9B スペル
reward / behavior / intrinsic / motivation / extrinsic
10 テーマ単語（脳・心理・行動）
- habit
- Resilience
- consolidate
- trait
- procrastinate
- perception
7 内容の手がかり
心理学では、やる気を「ある行動を始め、続けようとする気持ちや原動力」と定義しています。でも、どんなに好きな目標や趣味でも、いざ取りかかろうとすると気が乗らないことがあります。やる気はなぜこんなに気まぐれなのでしょうか。このアニメは、自分の内側から湧く「内発的動機づけ」と、ごほうびなど外からの「外発的動機づけ」に注目し、それぞれが私たちをどう動かすのかを探ります。
このトークで伸びる力
感情や習慣を語る身近な語彙が学べ、自分のことを英語で話す力につながります。問題提起→理由→解決策という構成は、英作文やスピーチの型としてそのまま使えます。
授業プラン（50分）
| 0〜5分 | 導入 | ワークシート①の問いをペアで話す（日本語OK） |
| 5〜10分 | 単語 | キーワード予習。知ってる度チェック→意味の予想 |
| 10〜16分 | 1回目 | 日本語字幕で全体を観る。②の話の流れマップを書く |
| 16〜21分 | 確認 | ペアで話の流れを説明し合う。聞き取れた英語をシェア |
| 21〜27分 | 2回目 | 英語字幕で。聞き取れた英語メモを増やす |
| 27〜46分 | 書く | ③観たあとの問い＋英語で意見（PREP） |
| 46〜50分 | 共有 | 2〜3人が発表。④の自己評価 |
採点のめやす（英作文 8）
内容（問いに答えている）3点／理由と例 3点／英語の正確さ 2点。キーワードを使えたら＋1点のボーナス。