⭐ マイサイズ

👟 足のサイズの測り方

1
A4の紙を床に置き、壁にかかとをつけて紙の上に立ちます。
2
一番長い指の先端にペンで印をつけます。
3
かかとから印までを定規で測ります。これが足長（cm）です。
4
夕方に測るのがベスト。足は1日で約5mm膨張します。
5
両足を測り、大きい方に合わせて選びましょう。

👕 身体の測り方

1
胸囲（チェスト）：脇の下を通り、胸の最も高い部分を水平に一周。
2
ウエスト：おへその少し上、自然なくびれの一番細い部分を一周。
3
ヒップ：お尻の最も大きい部分を水平に一周。
4
メジャーは身体に密着させ、きつすぎず緩すぎず測ります。

💍 指のサイズ（リングサイズ）の測り方

1
糸か細い紙を用意し、測りたい指の一番太い関節部分にぐるっと巻きつけます。
2
重なった部分にペンで印をつけ、ほどいて定規で長さを測ります。これが内周（mm）です。
3
内径で測る場合は、手持ちの指輪を定規の上に置き、内側の直径（mm）を測ります。
4
夕方〜夜に測るのがベスト。朝は指がむくんで細く、夜は太くなります。
5
迷ったら0.5号大きめを選びましょう。特に幅広リングはきつく感じやすいです。

💡 海外通販のサイズ選びのコツ

!
欧米ブランドは大きめが多い。迷ったら小さめサイズを。
!
レビューを確認：「サイズ感」に関するコメントを参考に。
!
返品ポリシーを必ず事前確認。サイズ交換無料のショップが安心。
!
各ブランドのサイズガイドを必ずチェック。同じUSサイズでもブランドで異なります。

👟 靴ブランドのサイズ傾向

Nike
やや小さめ
0.5cm上げるのが無難
Adidas
標準〜やや大きめ
通常サイズでOK
New Balance
標準
幅広の方はワイドモデルを
Converse
大きめ
0.5〜1cm下げて
Vans
やや大きめ
0.5cm下げても可
Dr. Martens
大きめ（UK表記）
UK表記。1サイズ下も検討
Timberland
大きめ
0.5cm下げるのが定番
ASICS
標準（日本基準）
JPサイズそのままでOK

💍 ジュエリーブランドのリングサイズ傾向

Tiffany & Co.
US表記が基本
公式サイトにリングサイザーあり
Cartier
EU（内周mm）表記
EU号数 = 内周mmとほぼ一致
Pandora
EU（内周mm）表記
偶数サイズのみ展開が多い
Swarovski
EU表記
やや大きめの傾向あり
BVLGARI
EU（イタリア）表記
正確なサイズ計測を推奨
Gucci
EU（イタリア）表記
やや小さめの傾向

👕 服ブランドのサイズ傾向

ZARA
小さめ（EU基準）
1サイズ上を推奨
H&M
大きめ
通常サイズか1つ下
UNIQLO (海外)
日本と同じ
国内サイズでOK
Ralph Lauren
大きめ（US基準）
1サイズ下を検討
GAP
大きめ（US基準）
1サイズ下がベター
ASOS
標準（UK基準）
サイズガイドが充実