ぬる湯
壱In one line一言で言うと
Nuruyu is a lukewarm hot spring, close to body temperature, where people soak for a long time.
弐In 30 seconds30秒で説明する
Nuruyu means "lukewarm water," and it refers to hot springs that are only about as warm as the human body. Japanese baths are often very hot, so nuruyu surprises many visitors. Because the water doesn't make you overheat, people can stay in for thirty minutes or more, relaxing slowly. Some onsen towns are famous for this kind of long, gentle soak.
参As a short speechスピーチ・英作文
Many visitors to Japan are surprised by how hot Japanese baths are. Water of 42 degrees Celsius or more is not unusual at public baths and hot springs. But there is another side to Japanese onsen culture: nuruyu, or lukewarm springs. These are hot springs that come out of the ground at around body temperature.
When you first get in, the water may feel a little disappointing, almost cool. Then something changes. Because the water is close to your body temperature, you can stay in without getting dizzy or overheated, and people often soak for thirty minutes, an hour, or even longer. Some people read or even doze off.
At some onsen, people go back and forth between a lukewarm pool and a hotter one to warm up again. Tochiomata Onsen in Niigata is one well-known example of this style. Under Japan's Hot Springs Act, water that is 25 degrees or warmer at the source counts as an onsen, so not every hot spring is actually hot. For me, nuruyu is the most relaxing way to enjoy an onsen.
ぬる湯ぬるゆnuruyua lukewarm hot spring, close to body temperature, for long, slow soaking
熱くないのに、出られない。体温くらいの湯に、30分も1時間もつかる温泉の楽しみ方。
壱一言で言うとIn one line
ぬる湯とは、体温に近いぬるめの温泉のことで、そこに長い時間つかって楽しみます。
弐30秒で説明するIn 30 seconds
ぬる湯は「ぬるいお湯」という意味で、人の体温と同じくらいの温度しかない温泉のことです。日本のお風呂は熱いことが多いので、ぬる湯に驚く外国の人はたくさんいます。お湯でのぼせにくいので、30分以上つかって、ゆっくりくつろぐことができます。こうした長くおだやかな入浴で知られる温泉地もあります。
参スピーチ・英作文As a short speech
日本を訪れる人の多くは、日本のお風呂の熱さに驚きます。銭湯や温泉では、42℃以上のお湯も珍しくありません。けれども、日本の温泉文化にはもう一つの顔があります。それが「ぬる湯」です。ぬる湯は、体温くらいの温度で地面から湧き出る温泉です。
入ったばかりのときは、少し物足りなく、ひんやりと感じるかもしれません。ところが、しばらくすると感じ方が変わります。お湯が体温に近いので、くらくらしたりのぼせたりせずに入っていられ、30分、1時間、ときにはもっと長くつかる人もいます。本を読んだり、うとうとしたりする人もいます。
ぬるい湯船と熱い湯船を行き来して、体を温め直す温泉もあります。新潟県の栃尾又温泉は、この入り方で知られる温泉の一つです。日本の温泉法では、湧き出たときに25℃以上あれば温泉と認められるので、すべての温泉が熱いわけではありません。私にとってぬる湯は、温泉のいちばんくつろげる楽しみ方です。
こう聞かれたらQuestions people actually ask
QIf the water isn't hot, is it still an onsen?
AYes. Under Japan's Hot Springs Act, water counts as an onsen if it is at least 25 degrees Celsius at the source, or if it contains certain minerals. So a spring can be an onsen even if it feels lukewarm.
お湯が熱くなくても、温泉なのですか。はい。日本の温泉法では、湧き出たときに25℃以上あるか、決められた成分を含んでいれば温泉になります。ですから、ぬるく感じても温泉であることがあります。
QHow long should I stay in?
AThere is no rule. Many people soak for thirty minutes or more in lukewarm springs, but drink water before and after, and get out if you feel unwell. The posted guidelines at each onsen are a good place to start.
どのくらい入っていればいいですか。決まりはありません。ぬる湯では30分以上つかる人も多いですが、入る前後に水を飲み、気分が悪くなったら上がってください。それぞれの温泉に掲示されている入浴の目安を参考にするとよいでしょう。
誤解されやすいA common misunderstanding
MYTHAll Japanese hot springs are very hot.日本の温泉は、どれもとても熱い。
FACTMany are hot, but some springs come out close to body temperature. People soak in these lukewarm springs for a long time instead of a quick, hot dip.熱い温泉は多いのですが、体温に近い温度で湧き出る温泉もあります。そうしたぬる湯では、熱い湯にさっと入るのではなく、長い時間つかって楽しみます。
そのまま使えるフレーズPhrases you can use
- This one is lukewarm, so you can stay in for a long time.ここはぬる湯なので、長く入っていられますよ。
- It feels cool at first, but give it a few minutes.最初はひんやりしますが、少し待ってみてください。
- People here often soak for half an hour or more.ここでは30分以上つかる人が多いです。
- If you get cold, warm up in the hot bath and come back.寒くなったら、熱いほうのお風呂で温まってから戻ってきてください。
- Don't forget to drink some water.水を飲むのを忘れないでくださいね。
豆知識Background
日本の温泉法では、湧き出たときの温度が25℃以上であるか、決められた成分を一定量以上含んでいれば「温泉」と認められます。そのため、熱い温泉だけが温泉というわけではありません。体温に近い温度で湧く温泉は「ぬる湯」と呼ばれ、新潟県の栃尾又温泉のように、ぬるい源泉に長い時間つかる入り方で知られる温泉地もあります。熱い湯にさっと入る入り方とは反対に、ぬる湯は1時間近くつかることも珍しくありません。ただし長湯では汗で水分が失われるので、入る前後の水分補給がすすめられます。
出典日本文化ナビ（原田英語.com）「ぬる湯を英語で説明する（nuruyu）」https://www.haradaeigo.com/japanese-culture/w/nuruyu
- 文
- 日本文化ナビ編集部（原田英語.com）— 英文・和訳・解説はすべて独自に作成
- 発行
- 原田英語.com https://www.haradaeigo.com/
- 印刷日
- 2026.11.12
© 2026 Harada Eigo (原田英語.com). Text: Japan Culture Navi.
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