ねぎを首に巻く
壱In one line一言で言うと
Negi o kubi ni maku is an old home remedy of wrapping a green onion around your neck.
弐In 30 seconds30秒で説明する
Negi o kubi ni maku means "wrapping a green onion around your neck." It is an old home remedy for colds and sore throats. People usually roast or warm a long green onion, wrap it in a cloth or gauze, and tie it around the neck before going to bed. There is no solid scientific proof that it works, but many Japanese people have heard of it from their grandparents.
参As a short speechスピーチ・英作文
In Japan, when you catch a cold, an older relative might tell you to wrap a green onion around your neck. This is negi o kubi ni maku, one of the best-known Japanese home remedies. The onion used is naganegi, a long, thick green onion that is common in winter cooking. People usually roast it or warm it a little, wrap it in gauze or a thin towel, and tie it around the throat before going to sleep.
Some people believe the smell of the onion helps clear a blocked nose, and others say it simply keeps the throat warm. To be honest, there is no solid scientific evidence that it cures anything, and doctors would tell you to rest, drink fluids and see a doctor if you get worse.
The details also vary a lot from family to family. Some families never do it at all, while others swear by it. Still, many Japanese people remember a grandparent doing this for them as a child. For me, it is less a medicine than a memory of being looked after.
ねぎを首に巻くねぎをくびにまくnegi o kubi ni makuwrapping a green onion around your neck to treat a cold
風邪をひいたら、焼いたねぎを首に。おばあちゃん直伝の、効くかどうか分からない知恵。
壱一言で言うとIn one line
「ねぎを首に巻く」とは、風邪のときに長ねぎを首に巻くという、日本の昔からの民間療法です。
弐30秒で説明するIn 30 seconds
「ねぎを首に巻く」は、風邪や喉の痛みに効くとされる昔からの民間療法です。ふつうは長ねぎを焼くか温めてから、布やガーゼで包み、寝る前に首に巻きます。効くという確かな科学的な証拠はありませんが、祖父母から聞いたことがある日本人はたくさんいます。
参スピーチ・英作文As a short speech
日本では、風邪をひくと、年上の家族から「ねぎを首に巻きなさい」と言われることがあります。これが「ねぎを首に巻く」で、日本でいちばんよく知られた民間療法の一つです。使うのは、冬の料理によく使う長くて太い長ねぎです。ふつうは長ねぎを焼くか少し温め、ガーゼや薄いタオルで包んで、寝る前に喉のまわりに巻きます。
ねぎのにおいで鼻の詰まりが楽になると信じている人もいれば、単に喉が温まるからだと言う人もいます。正直なところ、何かが治るという確かな科学的証拠はありません。医師なら、休んで水分をとり、悪くなったら受診するように言うでしょう。
やり方も家庭によってかなり違います。まったくやらない家庭もあれば、これがいちばんだと信じている家庭もあります。それでも、子どものころに祖父母がこうしてくれたことを覚えている日本人はたくさんいます。私にとってこれは、薬というより、大事にしてもらった思い出です。
こう聞かれたらQuestions people actually ask
QDoes it actually work?
AThere is no solid scientific evidence that it does. Keeping your throat warm may make you feel more comfortable, but it won't cure a cold. If you have a high fever, it's better to see a doctor.
本当に効くのですか。効くという確かな科学的証拠はありません。喉を温めると楽に感じるかもしれませんが、風邪が治るわけではありません。高い熱があるときは、医者に診てもらうほうがいいです。
QWhat other home remedies do Japanese people use for colds?
ACommon ones include tamagozake, a hot drink made with sake, egg and sugar, and hot ginger tea. Many people also eat okayu, a soft rice porridge, often with an umeboshi, or pickled plum. It depends on the family and the region.
日本の人は、風邪のときにほかにどんな民間療法をしますか。よくあるのは、酒と卵と砂糖で作る温かい飲み物「卵酒」や、温かい生姜湯です。やわらかく炊いたおかゆを、梅干しと一緒に食べる人も多くいます。家庭や地域によって違います。
誤解されやすいA common misunderstanding
MYTHJapanese doctors recommend wrapping a green onion around your neck.日本の医師は、ねぎを首に巻くことをすすめている。
FACTIt is a folk remedy passed down in families, not medical advice. Doctors in Japan, as elsewhere, tell people with colds to rest and drink plenty of fluids.これは家庭で受け継がれてきた民間療法で、医学的な助言ではありません。日本の医師も、ほかの国と同じように、風邪のときは休んで水分を十分にとるように言います。
そのまま使えるフレーズPhrases you can use
- My grandmother used to wrap a green onion around my neck when I had a cold.風邪をひくと、祖母がねぎを首に巻いてくれたものです。
- It's an old home remedy.昔からの民間療法です。
- I'm not sure it works, but it's warm.効くかどうかは分かりませんが、温かいですよ。
- Every family has its own way of doing it.やり方は家庭ごとに違います。
- If your fever goes up, you should see a doctor.熱が上がったら、医者に診てもらったほうがいいですよ。
豆知識Background
「ねぎを首に巻く」は、風邪や喉の痛みのときに、焼いたり温めたりした長ねぎを布やガーゼで包み、首に巻くという民間療法です。生のまま巻く、刻んで湿布のように当てる、など家庭によってやり方が違い、まったく知らない地域や家庭もあります。ねぎ特有のにおいの成分が鼻の通りをよくするという説明や、首を温めることで楽になるという説明がされますが、風邪を治すという科学的な裏づけはありません。似た知恵には、卵酒、生姜湯、梅干し入りのおかゆなどがあり、どれも「体を温めて休む」という考え方でつながっています。
出典日本文化ナビ（原田英語.com）「ねぎを首に巻くを英語で説明する（negi o kubi ni maku）」https://www.haradaeigo.com/japanese-culture/en/negi-o-kubi-ni-maku
- 文
- 日本文化ナビ編集部（原田英語.com）— 英文・和訳・解説はすべて独自に作成
- 発行
- 原田英語.com https://www.haradaeigo.com/
- 印刷日
- 2026.11.12
© 2026 Harada Eigo (原田英語.com). Text: Japan Culture Navi.
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