ハラスメント
壱In one line一言で言うと
Harasumento, or harassment, is classified into named types in Japanese workplaces, and employers are legally required to prevent it.
弐In 30 seconds30秒で説明する
Japanese has a set of compound words for harassment at work: pawahara for abuse of position, sekuhara for sexual harassment, matahara for mistreating pregnant staff. A revised labor law made preventing abuse of position a legal duty for large companies in June 2020 and for smaller ones in April 2022. Companies must set a policy and provide a place to report. There are no fines, but the ministry can publish the name of a firm that ignores guidance.
参As a short speechスピーチ・英作文
If you work in Japan you will quickly learn a family of words ending in hara. Pawahara, from power harassment, means abusing your position over a subordinate: shouting, impossible demands, excluding someone from work. Sekuhara is sexual harassment. Matahara is disadvantaging a woman because she is pregnant or has taken maternity leave.
There are joking coinages too, but the main three are legal categories. A revision to the labor policy law made preventing power harassment a duty for employers, applying to large companies from June 2020 and to small and medium ones from April 2022.
Companies must state a policy, train managers and provide a consultation desk, and the guidance sets out six typical patterns of what counts. The law carries no fine; the ministry can advise, instruct and recommend, and publish the name of a company that ignores a recommendation. Whether this changes behavior is debated, but the vocabulary alone has changed what people feel able to name.
ハラスメントはらすめんとharasumentoworkplace harassment and the law against it
パワハラ、セクハラ、マタハラ。2022年から中小企業も防止措置が義務になった。
壱一言で言うとIn one line
ハラスメントとは、日本の職場で型ごとに呼び分けられる嫌がらせで、会社には防止の措置が法律で義務づけられているものです。
弐30秒で説明するIn 30 seconds
日本語には職場のハラスメントを表す合成語があります。地位を使った嫌がらせのパワハラ、性的な嫌がらせのセクハラ、妊娠した社員への不利益なマタハラです。改正された労働施策総合推進法により、パワハラの防止措置は2020年6月から大企業に、2022年4月から中小企業にも義務づけられました。会社は方針を定め、相談できる窓口を設けなければなりません。罰則はありませんが、指導に従わない企業は名前を公表されることがあります。
参スピーチ・英作文As a short speech
日本で働くと、「ハラ」で終わる言葉の一群をすぐに覚えます。パワハラは power harassment から来ていて、部下に対する立場の乱用を指します。怒鳴る、達成できない要求をする、仕事から外す、といった行為です。セクハラは性的な嫌がらせ。
マタハラは妊娠や産休・育休を理由に女性を不利に扱うことです。ふざけた造語もありますが、主な三つは法律上の区分です。労働施策総合推進法の改正により、パワハラの防止は事業主の義務となり、大企業には2020年6月から、中小企業には2022年4月から適用されました。
会社は方針を示し、管理職に研修を行い、相談窓口を設けなければならず、指針は何が該当するかを六つの類型で示しています。この法律に罰則はなく、厚生労働大臣による助言・指導・勧告があり、勧告に従わない企業は名前を公表されることがあります。これで行動が変わるかは議論がありますが、言葉ができたこと自体が、人が口に出せることを変えました。
こう聞かれたらQuestions people actually ask
QWhat counts as power harassment, exactly?
AThe guidance describes it as conduct that uses a superior position, goes beyond what is necessary for the work, and harms the employee's environment. Six patterns are listed, including physical attack, verbal abuse, isolation, unreasonable demands, giving too little or meaningless work, and intruding into private life. Ordinary strict instruction is not harassment.
パワハラとは具体的に何を指すのですか。指針では、優越的な関係を背景とし、業務上必要な範囲を超え、就業環境を害する行為とされています。身体的な攻撃、精神的な攻撃、人間関係からの切り離し、過大な要求、過小な要求、個の侵害の六つの類型が挙げられています。通常の厳しい指導はハラスメントではありません。
QWhat should I do if it happens to me?
AWrite down what happened with dates and witnesses, and use the company's consultation desk, which the law requires. If that fails, prefectural labor bureaus run free consultation counters and a dispute resolution service for individuals. Unions and lawyers are the next step.
自分が受けたら、どうすればいいですか。日時と同席者を記録し、法律で設置が義務づけられている社内の相談窓口を使ってください。それで解決しなければ、都道府県の労働局に無料の相談窓口と個別紛争の解決の仕組みがあります。次の段階は労働組合や弁護士です。
QWhy are there so many words ending in hara?
ABecause sekuhara caught on in the late 1980s and the pattern proved useful, so new compounds kept appearing. Some describe real problems and some are jokes in magazines. Only a few, notably power, sexual and maternity harassment, have legal weight.
どうして「ハラ」で終わる言葉がこんなに多いのですか。1980年代の終わりにセクハラが広まり、その型が便利だったので新しい合成語が生まれ続けたからです。本当の問題を指すものもあれば、雑誌の冗談のようなものもあります。法律上の重みがあるのはパワハラ、セクハラ、マタハラなど一部だけです。
そのまま使えるフレーズPhrases you can use
- That would count as power harassment.それはパワハラに当たります。
- Every company has to have a consultation desk now.今はどの会社も相談窓口を設けなければなりません。
- Write down the date and who was there.日時と同席者を記録してください。
- Strict instruction isn't automatically harassment.厳しい指導がそのままハラスメントになるわけではありません。
- The labor bureau gives free advice.労働局が無料で相談に乗ってくれます。
豆知識Background
改正労働施策総合推進法、通称パワハラ防止法は2020年6月1日に施行され、当初は大企業のみが義務の対象で中小企業は努力義務でしたが、2022年4月1日から中小企業も義務化されました。事業主には方針の明確化と周知、相談に応じる体制の整備、事後の迅速な対応などが求められます。この法律に罰則はなく、違反があれば厚生労働大臣による助言・指導・勧告が行われ、勧告に従わない場合は企業名を公表できるとされています。指針はパワハラを身体的な攻撃、精神的な攻撃、人間関係からの切り離し、過大な要求、過小な要求、個の侵害の六類型に整理しています。「セクハラ」は1989年の流行語として広まり、以後「〇〇ハラ」という言い方が定着しました。
出典日本文化ナビ（原田英語.com）「ハラスメントを英語で説明する（harasumento）」https://www.haradaeigo.com/japanese-culture/en/harassment
- 文
- 日本文化ナビ編集部（原田英語.com）— 英文・和訳・解説はすべて独自に作成
- イラスト
- 日本文化ナビ オリジナル
- 発行
- 原田英語.com https://www.haradaeigo.com/
- 印刷日
- 2026.10.17
© 2026 Harada Eigo (原田英語.com). Text and illustration: Japan Culture Navi.
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